Continua nuestro tour por NAP, la tienda única en suplementos personalizados de acuerdo a su Fisiología.

Live Cell ™ O, A, B, AB
Complejo a base de germinados
Todos los alimentos que provienen de las plantas proporcionan ciertos nutrientes para el cuerpo. Muy pocos alimentos tienen un mayor impacto a nivel celular que el impacto de los germinados. El contenido nutricional es muchas veces más alto que el valor alimenticio de las semillas y granos de las plantas de las cuales se originan. Los germinados tienen una gran concentración de vitaminas, minerales, proteínas, enzimas, phyto-nutrientes, desintoxicantes, antioxidantes y anticuerpos.
Por lo tanto el Dr. Peter D’Adamo, ha formulado cuatro complejos de germinados llamados Live Cell para cada tipo de sangre. Le brindaran el beneficio celular y son compatibles para todos los Grupos de Sangre

Productos con una fórmula común para los cuatro grupos de sangre.
Harmonia Deluxe™
Energía en un vaso
Suplemento natural, proporciona una combinación perfecta de alimentos enteros, brindando una amplia gama de alimentos nutritivos; a diferencia de cualquier otro tipo de suplemento natural, Harmonia esta diseñada por el Dr. D’Adamo para trabajar específicamente con todos los grupos de sangre. Esta es una mezcla excepcional de nutrientes orgánicos y de hierbas naturales combinadas para aumentar su salud en general, la vitalidad y la energía.
Harmonia Deluxe™ proporciona una alternativa completamente natural a alimentos procesados.
Los ingredientes incluyen alga chlorella y jugo de hoja de cebada que contienen la integridad nutricional deseada, clorofila y actividad enzimática. Esta mezcla también contiene alimentos ricos en antioxidantes como baya de saúco, la cereza y el arándano, phyto-nutrientes beneficiosos como ginseng y jengibre.

Quercetin Plus™
El único y más poderoso Flavonoide antioxidante
Quercetin es un compuesto abundante, que se encuentra en manzanas, cebollas, en té negro y verde, en el vino tinto, frijoles y verduras de hojas verdes. Quercetin ha sido estudiado científicamente en los últimos 30 años y los estudios recientes confirman que este compuesto es 400 veces más poderoso que la vitamina E.
El Dr. D’Adamo desarrolló Quercetin Plus para uso exclusivo en su clínica. Debido a que los bioflavonoides del Quercetin no se asimilan fácilmente por la pared intestinal, El Dr. D’Adamo ha agregado la enzima Bromelain a la fórmula para incrementar la absorción. Este producto es Hipoalergénico y se deriva de fuentes libres de Lectina.

ARA6®
Digestivo natural, y fortificador del sistema inmunológico.
Hace más de una década, el Dr. D’Adamo inició la investigación de un compuesto desconocido en los EE.UU. llamado Alerce Arabinogalactan el cual ya se conocía y se utilizaba en otros países por su fibra y beneficios digestivos. El Alerce también ha demostrado tener beneficios “adaptó- génicos”, esto significa que fortalece aspectos débiles del sistema inmunológico y balancea aquellos que sobre actúan.
La fórmula exclusiva del Alerce, ARA6®, actúa como proveedor de bacteria saludable y tiene un efecto positivo y significante en el balance de la floral intestinal. Este polvo suave y rico en fibra aumenta la bacteria beneficiosa y disminuye la bacteria perjudicial. ARA6® es un fortificador suave, y seguro para el sistema Inmunológico que a diferencia de Echinacea puede ser recomendado para todos los tipos de sangre.
ARA6 contiene Alerce de grado nutriceutico que se caracteriza por poseer la mayor pureza, en comparación con otras variedades disponibles en el mercado y comúnmente usadas por otras compañías.

ARA Plus™
Los Factores sinérgicos y la Conveniencia de esta Mezcla de ARA6 de alta calidad con Quercetin
(Un poderoso anti-oxidante) y cuatro ascorbatos diferentes de vitamina C en una cápsula fácil de tomar.

Cortiguard™
Refuerza la resistencia a efectos del estrés
Estudios acerca del cortisol y de grupos sanguíneos mostró que los Tipos A y B, tuvieron los incrementos más altos y más rápidos en niveles de cortisol que otros tipos de sangre cuando fueron sujetos a estrés. La fórmula de Cortiguard™ se diseñó para mejorar la salud del sistema nervioso y reforzar la resistencia a los efectos físicos del estrés. Cortiguard™ es compatible con todos los tipos de sangre y especialmente beneficioso para los tipos A y B.

Fucus™ (Fuco o Bladderwrack)
Equilibrio Metabólico
Fucus es un tipo especializado de alga, utilizada para mejorar el metabolismo del individuo con tipo de sangre O, y modular el sistema inmunológico en tipos O y B. El Fuco en Bladderwrack parece ayudar a normalizar el metabolismo lento y facilita la pérdida de peso. Algunos suplementos que no son Fucus de alta pureza, no dan el mismo resultado.

La Biblioteca de la salud del Dr. D’Adamo

Dr. Peter D’Adamo es médico naturopata destacado, un investigador, conferencista, y el autor de los libros revolucionarios concernientes a la Dieta de los tipos de sangre. Los libros del Dr. D’Adamo se han traducido a más de cincuenta idiomas con más de 2 millones de copias impresas.

En el próximo capitulo sobre suplementos, me gustaría hondear mas sobre el tema de las vitaminas y los minerales, y como saber determinar si aquello que nos venden, es en realidad aprovechado por nuestro organismo.

En esta era de bombardeo publicitario constante sobre Vitaminas, Minerales, Suplementos de todo tipo así como píldoras milagrosas donde se nos prometen resultados mágicos, si no instantáneos, por lo menos, nos incitan a adquirirlos sin primero enterarnos acerca de cuales en realidad van con nuestra fisiología tan individual, o cuales contienen dentro de sus formulas, lectinas, aditivos, o substancias de dudosa procedencia.

Las formulas y complejos diseñados por D'Adamo han venido a revolucionar a la industria de suplementos ya que son libres de aditivos, ademas son orgánicas, con un grado superlativo de control de calidad difícil de igualar, y por si fuera poco, vienen dichas formulas diseñadas de acuerdo al tipo de sangre, o sea, individualizadas de acuerdo a la fisiología y necesidad de cada organismo por separado!

El tipo de sangre influye en cada zona de su fisiología celular. Determina la forma como se digieren los alimentos la habilidad para responder al estrés, estado mental, la eficiencia del metabolismo y la fuerza del sistema inmunológico.
De acuerdo a las investigaciones genéticas e investigaciones de los diferentes tipos de sangre -que día a día adquiere mayor importancia- usted, conociendo su tipo de sangre, haciendo cambios en su dieta y estilo de vida, puede mejorar significativamente su salud, vitalidad y balance emocional.

Una simple gota de sangre contiene información bioquímica tan única como lo son sus propias huellas digitales!

Que bendición saber que un hombre de ciencia como D'Adamo se ha tomado el tiempo de
proporcionarnos sus formulas fisiológicas compatibles que fortalecen de manera optima todos nuestro sistemas.

Les invito a dar un recorrido por NAP, llamado 'BTD store' en la pagina principal del website de D'Adamo. Seguro encontrara lo adecuado para su necesidad especifica.

En su clínica el Dr. D’Adamo, atiende constantemente pacientes que han sufrido por muchos años el daño generado por la acumulación de Lectinas. La dieta del tipo de sangre es la primera alternativa, pero muchos pacientes requieren suplementos especializados. Atendiendo esta necesidad, el Dr. D'Adamo creó sus propios productos, que enumerare a continuacion:

DEFLECT
Diseñado para minimizar y reparar el daño causado por las Lectinas.

POLYVITE
La única fórmula multi-vitamínica que refleja las necesidades nutricionales de cada tipo de sangre por separado, O, A, B, AB

PHYTOCAL
Multi-mineral puro, de fácil absorción que introduce una fuente de calcio absorbible y natural, haciéndolo un producto versátil. A su vez asegura su bio-disponibilidad y utilización. Fórmula específica para cada tipo de sangre.

POLYFLORA
Probioticos que benefician la flora intestinal, desintoxica, disminuye polyaminas y balancea la digestión diseñados para cada tipo de flora.

PROTEINA en polvo
Es una mezcla de proteína hecha a su medida, de fácil absorbcion. Por su pureza, optimiza la generación de energía. Esta proteína sin sabor se mezcla fácilmente con jugos, frutas o cualquier otra bebida. (comparen con los polvos proteicos vendidos al por mayor que vienen repletos de aditivos químicos, difíciles de pronunciar!!) No todos los suplementos proteicos son iguales y no todas las fuentes de proteína son ideales para cada fisiología. Además, algunas fuentes comunes de proteína no son digeridas apropiadamente o toleradas por su tipo de sangre.

En mi próxima columna seguiré mi tour de suplementos disponibles en NAP, para fortalecer nuestra salud y la de nuestras familias. Espero con esto haber contribuido a tantas peticiones recibidas por ustedes donde me piden dicha explicación de cada uno de los suplementos de D'Adamo.

Gracias mil por su entusiasmo y participación, encantada de servirles y aclarar sus dudas. No existen preguntas 'tontas'. Todos podemos aprender, los unos de los otros.

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo a cambio. Excelente alimento para el funcionamiento cerebral.

La fruta, se compone principalmente de fructuosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). El 90-95% consiste de liquido coadyuvando a limpiar y alimentar al mismo tiempo a nuestro organismo.

La mayoría de las personas no saben como comerla, de manera que permitan a su cuerpo asimilar eficazmente sus nutrientes. Se deben comer las frutas de preferencia con el estómago vacío, ya que no son digeridas en el estómago, sino en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan estancadas sin encontrar salida dado el proceso digestivo tardado de las proteínas junto con el almidón o carbohidrato y comienzan a fermentar.

Si usted comió una fruta de postre, luego de una
cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el
estómago y un desagradable sabor en la boca, ya experimento aquello que le planteo en el párrafo anterior y por ello se debe comer la fruta siempre con el estómago vacío.

Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en
recipientes de vidrio. La mayoría de las veces estos jugos llevan un proceso de pasteurizacion que implica calentamiento en el proceso y su estructura original se vuelve ácida.

Invertir en un extractor le resultaría altamente benéfico. En ayunas su jugo ya sea de frutas o vegetales o combinado será digerido tan de prisa, que usted podrá desayunar quince o veinte minutos después sin ningún problema.

La fruta es el mejor alimento que podemos comer
para protegernos contra enfermedad cardíaca y otras tantas que nos aquejan hoy en día. Las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, los cuales provocan sangrados internos y ataques cardíacos en su mayoría.

Recuerde que la fruta en ayunas es fácil de digerir y el cuerpo la absorbe de inmediato a la vez que ayuda a limpiarlo. Cambiar sus "hábitos" al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía intensa.

Los chinos y los japoneses beben té caliente (de
preferencia te verde) durante las comidas. Nunca
agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito, también.

Los líquidos helados durante o después de las
comidas, solidifican los componentes oleosos de
los alimentos ingeridos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino. Un té no muy caliente, o hasta agua semi caliente con limón exprimido después de una comida, facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expulsadas con mayor rapidez, lo que también ayudará a adelgazar o mantenerse en forma.

Por ultimo no olvide adaptar estos consejos siguiendo sus listados de alimentos ya sean los de BTD o GTD y notara la diferencia en su bienestar y digestión, así como energía y animo!

Las huellas digitales no solo sirven como identificación personal; estudios actuales determinan que los patrones en huellas digitales son sinónimo de diagnostico, revelan amenazas potenciales en cuanto a salud, como enfermedad de Alzheimer, artritis reumatoide, enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer.

Huellas digitales, o bien historia en la punta de sus dedos:
El feto no tiene huellas digitales formadas sino que ‘cojines volar’, que continúan desarrollándose hasta finales del primer trimestre, cuando comienzan a contraerse, y los huesos que forman los dedos cubiertos de tejido marcado por áreas únicas elevadas que se desarrollan en huellas digitales perfectamente formadas, transcurrida la vigésima primer semana. Por consiguiente, cada acontecimiento importante entre la sexta y la vigésima primer semana de su vida fetal va dejando su marca formando un patrón único de lazos, torbellinos y arcos. Estos tres diseños básicos de las huellas digitales se forman en correlación a la cantidad de hormonas, factores ambientales y alimento a los que fueron expuestos dentro del útero y a las decisiones tomadas por los genes durante el desarrollo. Con observar las huellas digitales, se puede deducir el tipo de dieta, factores ambientales que entraron en juego y las decisiones epigenéticas que fueron tomadas, las cuales llegaron a formar el genotipo correspondiente a cada quien.

Lazos, torbellinos, y arcos.
Existen tres clasificaciones básicas de huellas digitales, arcos, lazos y torbellinos. Tenemos generalmente una mezcla de los tres tipos en las yemas de los dedos, con una cierta simetría entre la mano izquierda y la mano derecha. Los lazos representan un 60-70%, los torbellinos un 25-35% y los arcos son los más inusuales encontrados en un 5-7% de la población. Son testimonio fehaciente de la vida prenatal y pista importante tanto del propio genotipo como de las enfermedades relacionadas con el. De hecho, hay un sinnúmero de estudios que correlacionan dichos patrones con riesgos potenciales en la salud.

Lazos y enfermedad de Alzheimer.
Existen estudios acerca del número de lazos y su relación a enfermedad de Alzheimer. Los pacientes con SDAT (demencia senil tipo Alzheimer) mostraron una frecuencia creciente de lazos cubitales en sus yemas aunado a una disminución de torbellinos y de arcos. De hecho, en el estudio, un patrón de ocho lazos cubitales o más fueron encontrados en el 72% de los pacientes; comparado con el 26% en el grupo de control. Un número significativo de lazos es característico del genotipo del nómada

Torbellinos y cáncer de pecho.
La revista: The American Journal of Medical Genetics en un estudio divulgo 'el valor profético positivo de 6 o más torbellinos en huellas digitales era comparable al de una mamografía o biopsia de pecho.' A mayor edad había un incremento en el valor profético positivo asociado a 6 o más torbellinos digitales. Los científicos que estudian la conexión de los patrones de huella tipo torbellino sugieren que pueden potencialmente ser utilizados para la investigación o fomentar la investigación, particularmente en países en vías de desarrollo donde la mamografía no es tan accesible.

Torbellinos y enfermedad celiaca.
Médicos del servicio pediátrico del Instituto de gastroenterología y nutrición en Israel estudiaron la correlación entre los patrones de la huella digital y la enfermedad celiaca. Las huellas digitales fueron obtenidas a partir de 46 pacientes con enfermedad celiaca y comparadas con las de 46 del grupo de control, emparejados por sexo y origen étnico. Torbellinos eran más frecuentes a diferencia de lazos cubitales en pacientes celiacos que en aquellos del grupo de control. Un patrón digital de cuatro o más torbellinos estaba presente en el 69% de pacientes celiacos, pero solamente en 28% del grupo de control. Concluyeron que los patrones dermatoglyficos particulares eran considerablemente más comunes en pacientes con enfermedad celiaca que en los del grupo de control. El estudio concluyó que este marcador debe ser utilizado como clave de diagnóstico, indicando la necesidad de más investigación al respecto.

Arcos y enfermedad del CIP.
Las huellas digitales pueden ayudar a detectar una enfermedad difícil-de-diagnosticar y peligrosa a la vez llamada la 'Pseudo obstrucción intestinal crónica' (CIP). Un 54% de pacientes con CIP tienen un patrón digital inusual llamado arco. Los arcos aparecen en 5-7% de la población en general. Se necesita una herramienta de diagnóstico nueva para detectar el CIP, enfermedad que aflige a 50.000 americanos, y se le confunde en ocasiones con obstrucción intestinal (por ello “pseudo”). Los pacientes experimentan dolor, vomito, náusea, y diarrea alternada con estreñimiento. Pero cuando los cirujanos van tras una obstrucción, no la encuentran, porque el CIP determina la degeneración de nervios y músculos que controlan el sistema gastrointestinal, y en algunos casos es por causa desconocida. ¿Por qué se debe asociar un patrón inusual de huella digital a una enfermedad gastrointestinal? Al parecer existe un acoplamiento congénito; significa que las condiciones están presentes al nacer. La constelación de síntomas puede ser ligada genéticamente, o proviene de factores ambientales ocurridos dentro del útero. Las huellas digitales primitivas aparecen durante la sexta o séptima semana de gestión y terminan por la semana 24, presentándose de un tejido fino similar al de la válvula mitral y el estomago.

Pequeñas líneas blancas.
Si hay desgaste de los cantos en la huella digital, se alcanza a ver un patrón de líneas blancas entre los pliegues de las huellas-secundarias que llegan a ser visibles cuando los cantos son bajos. Investigación que data de principios de los años 70 demuestra una correlación entre el aspecto de las líneas blancas y la incidencia de enfermedad celiaca. Típicamente, el número de las líneas blancas aumenta con la edad a medida que la integridad gástrica continúa deteriorándose. En muchos casos, las líneas blancas comienzan a desaparecer al adoptar una dieta libre de gluten. Algunos investigadores incluso creen que las líneas blancas son un indicador útil en la respuesta a la terapia de dicha dieta, aunque la mejora completa puede durar arriba de dos años. El seguimiento tanto de los lineamientos de GTD, puede hacer un mundo de diferencia y lograr corregir tanto problemas digestivos, como la restauración de la integridad gástrica, tanto de estómago como de bacterias intestinales.

Siendo un veraz expediente sobre su vida prenatal; las huellas digitales sirven de pista importante no solo para determinar su genotipo sino también para detectar patología relacionada a ellas. El seguimiento tanto de los lineamientos como de la dieta aunada al ejercicio son la mejor prevención de patología epigenética, asegurando longevidad y salud.

Cuando un joven químico Vienés en 1901 descubre la clasificacion de la sangre en cuatro grupos, A, B, AB, 0 surge constantemente la pregunta del porque de estas diferencias, en cuanto a su desarrollo y su significado en la actualidad.

Obviamente, los grupos sanguíneos, clasificados para marcar las células rojas, no se desarrollaron con el propósito de diferenciar entre donantes y receptores, aunque éste sea su principal función hoy en día.(Si un B donara a un O, por ejemplo, los anticuerpos del receptor atacarían las células causando falla renal o la muerte en 10 a 20 % de los casos).

No obstante, D'Adamo tiene toda la razón en decir que existe un fenómeno fascinante en proceso de desarrollo que va mas allá de transfusiones sanguíneas, sugiere dichos marcadores tienen mayor significado médico del que se pensaba. Representan sin duda mecanismos de protección contra
enfermedades específicas a través de la historia de la humanidad.

Tomemos como ejemplo al supuesto grupo de antígenos ‘Duffy’. Casi todos los caucásicos tienen las proteínas ‘Duffy’ en la superficie de sus células rojas. Pero los africanos y la mayoría de los Afro-Americanos la carecen. Se sabe que la proteína ‘Duffy’ actúa como receptor de un parásito mortal, ‘vivax del plasmodium’, causante de malaria, le ayuda a penetrar dentro la célula. Con el tiempo, en África, donde ya es endémica la malaria, la gente con proteína ‘Duffy’ hubiese muerto de malaria, a diferencia de quien no la tuviera, dada la ventaja
de supervivencia.

Existe otro sistema de marcación celular llamado antígeno de Lewis. Aquellos con cierto antígeno de Lewis son más propensos a la bacteria H. pylori, que causa úlceras de estómago. Como con el marcador de Duffy, este antígeno de Lewis actúa como receptor para la bacteria. Eso significa que quienes no lo tienen se protegen contra úlceras, mientras quienes si lo tienen están en mayor riesgo. Los de sangre tipo O tienen más de este antígeno de Lewis y tiene mayor probabilidad de contraer ulceras que aquellos de otros grupos, dada una asociación estadística que data desde mediados de los años cincuenta.

Se han ligado otras enfermedades infecciosas a marcadores específicos. El antígeno P, por ejemplo, actúa como receptor del parvo virus, que causa infección y anemia severa. Los tipo O corren con mayor riesgo, y mayor probabilidad de contraer el cólera.

Sin duda lo más intrigante de todo fue cuando investigadores en Inglaterra excavaron los restos de aquellos que murieron antes y después de la plaga del siglo XVII. La distribución de sangre en los restos encontrados mostro que el tipo B tenia baja
representatividad, probablemente fueron más susceptibles a la plaga que los demás, ya que la bacteria (Pestis de Yersinia) esta cubierta por moléculas de azúcar que semejan al marcador del
tipo B sobre las células rojas. Por ello la gente tipo B no hace anticuerpos a este antígeno, no tendrían los anticuerpos necesarios para protegerlos contra la plaga, por lo tanto los de sangre tipo B murieron en mayor número ya que no pudieron hacer los anticuerpos necesarios contra su propio antígeno de B, de haberlo hecho atacarían a sus propias células rojas, causándoles anemia severa.

Pero el significado cada vez mayor de marcadores de grupo sanguíneo va más allá de susceptibilidad a las enfermedades infecciosas:
El tipo B hace anticuerpos contra el tipo A, por ello no deben recibir sangre tipo A. Al nacer carecemos de anticuerpos. Tomemos un B como ejemplo, que no tiene anticuerpos hacia el A en su sangre. Al poco tiempo sin embargo conforme se va encontrando con gérmenes en el ambiente, comienza a formar anticuerpos a una variedad amplia de sustancias ajenas, incluyendo las bacterias cuyas capas de azúcar se asemejan a las del marcador de la sangre tipo A. De allí en adelante estos anticuerpos pueden atacar sustancias semejantes al tipo A, tanto en forma de transfusiones de tipo A como gérmenes con capas semejantes al tipo A.

Las personas de sangre tipo A, son susceptibles a coágulos sanguíneos y ataques cardíacos. Probablemente sea que están genéticamente predispuestos a tener niveles más altos del
factor VIII, que ayuda a la formación del coágulo sanguíneo. En la antigüedad era más común morir por ataques de depredadores que de enfermedad cardíaca. Esta capacidad de coagulación les habrá sido de gran ventaja en aquel entonces.

También es sabido por ya mas de 50 años que los de sangre tipo A son mas vulnerables a cáncer de estómago que los de tipo O, son ya más de 100 estudios a nivel mundial que lo vienen demostrado. Debido a que algunas células cancerígenas poseen marcadores en la superficie que “se asemejan” al antígeno del grupo A. Por lo tanto, los de grupo A (quiénes no hacen los anticuerpos al antígeno de A), están desprotegidos a diferencia de los otros contra aquellos cánceres que llevan el marcador del grupo A. (Curiosamente, los científicos también han encontrado que algunas células cancerígenas pierden sus marcadores ABO conforme va progresando el cáncer; de hecho, la pérdida de dichos marcadores ayuda en un momento dado a rastrear la extensión del cáncer.)

Alrededor del mundo, diversas poblaciones tienen diversos tipos de sangre predominantes. En los Estados Unidos, la sangre tipo A, es la más común, seguido por el tipo O. En Asia, el tipo B es
el más común.

Los tipo A pueden donar a los A y AB, pero no a los O o B. El tipo B puede donar a otros B y AB, pero no al tipo O o al tipo A. El AB puede donar exclusivamente a otro AB, pero puede sin embargo recibir de todos, por ello se le denomina ‘receptor universal’. Los tipo O a cambio pueden donar a todos, por ello se le denomina ‘universal’.

Hombre tipo O secretor

Inicie este viaje a causa de la depresión crónica que sufría aunada al sobrepeso de 25 Kg., los problemas de la piel, junto con la sensación de fatiga en general.
Hice una etapa de desintoxicación siguiendo el protocolo que me proporciono mi consultora y comencé los lineamientos de la dieta de mi tipo O (un cambio de estilo de vida). Con la ayuda de mi protocolo personalizado fui armando mis menús y buscando recetas, donde aprendí a sustituir los ingredientes, dándole prioridad a mis dos columnas de súper benéficos y benéficos para fortalecer mi organismo y combatir mis alergias. ‘No pensar en aquello que se me prohibía, sino pensar más bien en la fortaleza que iba adquiriendo siguiendo el plan día con día’; estos fueron siempre tus consejos.
Hoy mientras caminaba de la cocina en mi trabajo a mi escritorio tuve precisamente esta sensación de poder al observar a mis compañeros de trabajo tomando Pepsi Light y hamburguesas mientras yo cargaba con mi lunch de ensalada mixta con tiras de carne magra sazonada con aceite de olivo y limón!! ¡Soy sano!!!!

Mujer tipo A no secretora

He intentado el BTD gradualmente. Mis primeras 2 semanas eran al 100%. Sentí la mejora inmediata en varios aspectos; artritis, dolor de espalda, alergias. No ha sido fácil alimentar a una familia, con la vida ocupada que llevamos, hace difícil cambiar mis hábitos alimenticios. A pesar de ello continué BTD haciendo los cambios graduales, eliminando todo aquello a EVITAR e intentando agregar algún BENÉFICO que jamás había comido antes. Ahora estoy en la fase de la experimentación con recetas tradicionales y adaptándolas a BTD. No es fácil ya que Soy A+, mi marido y 2 niños son O. BTD es una pauta y sirve de cimiento para ir agregando o poniendo todas las variaciones basadas en nuestra individualidad. Comencé con la lista que me proporcionaste para mi tipo de la sangre y la fui refinando conforme fui avanzando. Comencé con la lista de A secretor, y fui detallando mis preferencias. A mucha insistencia tuya, recuerdas? Logre hacerme la prueba de lewis y efectivamente soy no secretora. Bruja! Esto me llevo a detallar aun más mis alimentos con énfasis en artritis. Todo esfuerzo lleva su recompensa. ¡Siempre! Eliminé una gran parte de mis ‘avoids’ desde un principio como la papa, el maíz, y la carne de vaca. Continuaba consumiendo trigo, antes de recibir mis resultados y siempre tuve una reacción negativa. Encontraba trigo en todo tipo de alimentos procesados que me caían fatal. Ahora ya se porque! Mi progreso ha sido significativo y mi esfuerzo se ha visto premiado con mejor salud y bienestar.

Mujer tipo B+

Ahora convengo contigo sobre BTD – de no haberme comprometido a seguir los lineamientos estaría hoy en día en las mismas condiciones que hace un par de anos. Me siento fortalecida al saber que si existe respuesta si uno la busca. Va mas allá de la salud física, como nos lo ha venido diciendo el Dr. D., nuestras preferencias alimenticias afectan también nuestra salud y nuestro equilibrio mental. Si nos alimentamos de manera correcta, nos sentiremos también mejor, en muchos niveles. Pienso hay también algo en cuanto a que tanto se quiera uno comprometer con los lineamientos de este estilo de vida. O sea, estar preparado para sobrellevar la crítica que nos rodea, comentarios negativos respecto de nuestra decisión. Es sin lugar a duda una manera de demostrar cuanto nos valoramos y nos queremos a nosotros mismos, enfrentándonos a quienes nos critican, sin criterio. No se debe tener miedo ni pena de preguntar en un restaurante si tal o cual cosa llevan algún ingrediente que nos puede llegar a afectar, pongo como ejemplo simple el ajo, afecta de manera negativa mis hormonas, por muy pequeña que sea su cantidad. A las 48 horas de haber iniciado de manera seria mi protocolo alimenticio se esfumo mi hipoglucemia, y los ronquidos de mi marido, también sangre tipo B causados por sus alergias, desaparecieron.
Somos creyentes ni hablar! Gracias por tu empeño!

Mujer AB+ no secretora

Estoy verdaderamente encantada de haber encontrado 'LA RESPUESTA’ a mi batalla de casi 38 años contra el exceso de peso, cuanta razón tenias! He bajado 13 Kg. en 21 días. ¡GRACIAS DIOS y al Dr. D!! Y a tu insistencia por hacerme la prueba de lewis. Eso y aunado al retiro de mis “alimentos que me causaban alergia” o sea los ‘avoids’ de tu dichosa columna en rojo, ha cambiado en verdad mi vida. ¡Me siento con ganas de escribir un libro o algo! No me da hambre constantemente como antes ni el deseo de comer de manera compulsiva y ya no tengo antojos irracionales. También me percate del daño que me causan los granos y carbohidratos y de la poca cantidad que requiero de ellos en proporción a lo que acostumbraba ingerir. Siempre serás mi ejemplo!

Siganme enviando sus comentarios y su entusiasmo, es contagioso sin duda!!

Cazador:
Por sus elevados niveles de energía, deben tener especial cuidado con aquellos órganos encargados de atenuar el estrés. No cabe duda que puedan seguir sin parar pero para lograr el óptimo funcionamiento suprarrenal y de las glándulas pituitarias es importante incorporar periodos de descanso después del esfuerzo físico extenuante, buscando tranquilidad dentro de su día agitado.
Puede curar cualquier daño causado a su sistema digestivo en el pasado, aminorando inflamación y encontrando maneras naturales optimas de hacer frente a la tensión y al estrés, no se puede pedir mas!

Recolector:
Su metabolismo economizador le provoca en ocasiones comer sin razón, y su cuerpo tiende a eliminar los nutrientes de su circulación sanguínea de manera tan eficiente que siente la necesidad de comer repetidas veces sin saciarse. Consumiendo aquellos alimentos óptimos para su genotipo, combate este ciclo negativo, enseñando a su cuerpo a almacenar solo aquellas calorías necesarias para su buen funcionamiento.
Logrando limpiar y desintoxicar sus células de los subproductos metabólicos que pudieron haberse acumulado en su cuerpo, ayudándolo a reprogramar sus genes economizadores y adquiriendo la figura que usted siempre ha anhelado.

Profesor:
Usted es una persona muy detallista. Pero si no consigue balancear tanto la dieta, las horas de sueño y el manejo de estrés de manera adecuada, su espíritu detallista se puede girar hacia un desorden compulsivo. Adopte su dieta y participe en actividades que le tranquilicen y ayuden a calmar su mente. Hay un punto a su favor al agilizar su metabolismo, no solo la perdida de peso sino también la recuperación de energía perdida! No de marcha atrás! Entre más se mantenga dentro de sus lineamientos, mayor será su energía.

Explorador:
Suelen tener el hígado muy sensible, y requieren de mayor tiempo para procesar cualquier sustancia toxica, como la cafeína, y otras. Sin embargo alimentándose adecuadamente asegura que su hígado obtenga la fortaleza que necesita. Su cuerpo es capaz de reprogramar a sus genes reactivos, brindándole alivio de sus múltiples sensibilidades
y agilizando su metabolismo perdiendo el peso no deseado en manera constante.

Guerrero:
Quizás la debilidad más grande de un guerrero es
la tendencia a envejecer rápidamente una vez que
se haya alcanzado la edad media. Su metabolismo,
el cual trabajó duro durante su juventud, puede llegar a estancarse de manera precipitada al no administrarle el combustible adecuado. Reanime a
su metabolismo a envejecer con protegiendo y nutriendo sus arterias y su corazón. Razón de más para enamorarse

Nómada:
Conforme avanza en edad es importante mantener un funcionamiento apropiado de óxido nítrico, el
cual se logra con los alimentos apropiados, realzando de manera simultánea las funciones de
sus sistemas cardiovascular, inmune, y nervioso y por consiguiente su función cerebral y cognitiva. Son tres razones en una que no debe rechazar!

Estoy emocionada y muy honrada en participarles que he sido convocada como ponente y organizadora, de la etapa preparativa al examen de certificación durante el ‘mini congreso’ que se llevara a cabo en Tennessee, Estados Unidos este otoño del 2008! Agradezco el interés e insistencia de todos ustedes practicantes en medicina alternativa así como médicos que han hecho posible dicha oportunidad no solo de escuchar al propio Dr. Peter D’Adamo dando una clase magistral sino también de obtener su certificación en BTD, del IFHI para ampliar su currículo brindando las credenciales que los acrediten ante sus pacientes. Pónganse en contacto con migo para darles los pormenores así como costos y fechas, y anotarlos en la lista de asistencia que por cierto es de cupo limitado, así que no se lo pierdan!
Es requisito indispensable el dominio del Ingles para obtener su certificación!

Los siguientes ‘tips’ para relajarse; y como lograr un descanso profundo:
Una regla de oro que cada genotipo debe tomar en cuenta: ‘Nunca vaya a la cama tensionado’. Debe relajar su mente antes de acostarse por las noches para poder dormir mejor.

Cazador: La creatividad es una alternativa de lograr apaciguar la tensión. Ponga su mente ‘orientada al detalle’ a realizar bosquejos o dibujos. Tome una libreta y un lápiz y deje que su creatividad interna vaya deshaciendo la tensión sobre la página a través de su trazo.

Recolector: Un sauna o vapor es la mejor manera de calmar sus nervios. Obtenga la ventaja del vapor sin tener que aventurarse al ‘club’ ni al gimnasio más cercano, tomando una ducha de temperatura agradable antes de acostarse. Deje que el agua sobre su piel deslave esa tensión para lograr el descanso anhelado.

Profesor: Para balancear sus niveles de tensión acumuladas durante el día, active su energía espiritual interna con la ayuda de un DVD ya sea de Tai-Chi o de Yoga. Logre así el equilibrio necesario para que su cuerpo se relaje de manera óptima.

Explorador: Su naturaleza ‘hosca’ le permite relajarse de manera segura gozando de una película divertida o algún programa ameno. Usted reirá y lograra desprenderse de preocupaciones evitando así enfrentarse a situaciones inesperadas que podrían agregar tensión adicional.

Guerrero: Si usted anda agobiado o acelerado por la noche, intente algo que ha mostrado ser efectivo en calmar el nivel tensión de un guerrero: La Meditación. Encuentre un lugar reservado, mantenga sus ojos entreabiertos, y adéntrese en un cuadro mental que le ayude a encontrar la calma, se sorprenderá de lo profundamente que lograra dormir por la noche.

Nómada: Si tiene algo y su mente no lo deja tranquilo antes de acostarse, es mejor exteriorizar este sentir y hablar lo con alguien de su confianza. Despeje su mente para lograr un descanso mas intenso.

My name is Dolores Pliego, but everyone calls me Lola. Type O+ non secretor. 97 marked an important turn in my life, as I came upon Dr. Peter D'Adamo's book ERFYT. Intuitively I knew it was what I had been desperately looking for all along: the answer to my quest on proper nutrition, life long health, wellbeing and balance. I became a member of the very first message board and marveled at all the priceless information discussed there. I decided to make BTD my top priority, and have been active and compliant ever since.

Getting certified was an important step for me to educate and help people find a way to take control over their health relying on knowledge about their genetics and blood type uniqueness.I enjoy working together with my husband, who is an MD, giving BTD lifestyle advice to his patients and thus enhancing their surgical results. The lack of compliant produce down here, has lead me to explore and create my own home made healthy ''goodies'', free of additives, trans oils, etc for those wanting tasty treats that will not make them sick, I cater to their 'cravings'!)

So for me, BTD has been the most fun and challenging walk I have traveled so far.

And I want to thank Dr. D’Adamo for giving me this opportunity to spread the word to all Spanish speaking people around the world, who are in search of a 'healthy individual lifestyle’!

Me llamo Dolores Pliego, pero todos me llaman Lola. Soy O+ no secretor. El 97, marco un cambio profundo en mi vida, al descubrir el libro ERFYT (Eat Right For Your Type), del Dr. Peter J. D’Adamo.

De manera intuitiva sabia que esto era lo que siempre había buscado: la respuesta a mi deseo de adoptar una forma de vida y disciplina alimenticia y así lograr salud, bienestar y equilibrio físico y mental.

Forme parte del primer foro de aquel entonces, en este website, maravillada con tanta sabiduría circulando entre sus participantes. Un verdadero tesoro informativo sobre nuestra individualidad genética. BTD (Blood Type Diet), ciencia en Alimentación Genética de punta se convirtió en una prioridad, misma que me llevo a diplomarme y formar parte de la primera generación de practicantes certificados impartida por el Dr. D’Adamo en Phoenix, Arizona.

Hoy en día, colaboro con mi marido, otorgando a sus pacientes las herramientas y los protocolos para mantener en equilibrio su salud y una disciplina alimenticia personalizada, así como un estilo de vida de acuerdo a su genética singular que les permita tener no solo un óptimo resultado post operatorio sino para siempre.

Dada la falta de productos adecuados y libres de aditivos, grasas hidrogenadas, alta fructuosa, etc, me vi en la necesidad de crear productos naturistas adecuados a los lineamientos descritos y recomendados por el Dr. D’Adamo, para quien busque algo nutritivo, y que no lo perjudique.

Por medio de medidas múltiples tanto de torso y pierna, como de medidas comparativas de ciertos dedos como el índice y el anular, proporciones de cadera con respecto a la cintura, la forma y dimensión de la cabeza, ángulos de mandíbula, características dentales y huellas digitales, las cuales nos ayudan a obtener historial prenatal y genético. A esto agréguese aun mas información detallada como la del tipo sanguíneotipo sanguíneo, factor Rh, el estatus tanto gustativo como secretor, de esta manera un individuo tiene los parámetros necesarios para poder controlar de manera mas efectiva el futuro de su bienestar.

El genotipo sirve como estrategia de supervivencia creada por nuestros genes y nuestras células en respuesta a nuestro medio ambiente prenatal. Si imaginamos a nuestros genes y nuestras células como participes a una animada verbena popular, con capacidad de aumentar el volumen de los genes en buen estado y silenciar aquellos que no estén en óptimas condiciones, mejorando notablemente el potencial de salud y bienestar. No requerimos de costosos análisis genéticos ni medicamentos o cirugías para obtener este objetivo. Requerimos comprender la dieta y plan de ejercicio que sea el idóneo para nuestro genotipo en particular donde de manera única interactúan dichas células y genes.



El Dr. D. establece 6 genotipos a través de análisis estadístico de cómo los genes, trastornos y rasgos físicos se han manifestando a través de los tiempos, y concluye que los 7.5 billones de seres humanos sobre el planeta se pueden distribuir ordenadamente dentro de los 6 genotipos:

'The Hunter' (cazador), 'The Gatherer' (recolector), 'The Teacher' (profesor o maestro), 'The Explorer' (explorador), 'The Warrior' (guerrero), y 'The Nomad' (nómada).

Cinco preguntas claves acerca de sensibilidad o susceptibilidad a ciertas toxinas, depresión o disfunción cognitiva como Alzheimer existente en la familia, diabetes o problemas cardiovasculares, cáncer y enfermedades auto inmunes como lupus, artritis reumatoide o esclerosis múltiple, aunado a las medidas antropométricas antes mencionadas, nos ayudan a determinar nuestro propio genotipo.

Seis son las dietas exclusivas, que constan de 14 categorías de alimentos enumerando cuales deben ser agregadas o eliminadas dependiendo del genotipo al cual uno pertenece.

Estos programas hechos a la medida optimizan salud y regulan el peso, previniendo y en la mayoría de los casos erradicando cualquier enfermedad.

Este estudio científico de punta surgió de la exagerada oferta de dietas existentes hoy en día las cuales no contemplan la individualidad ni la genética de las personas y en la mayoría de los casos obtienen resultados decepcionantes. La GTD ofrece un website exclusivo como apoyo a la dieta, donde cada quien podrá llevar el seguimiento adecuado de la misma, obteniendo así resultados satisfactorios.



El cazador

Alto esbelto, atlético, de quijada cuadrada, intenso con una sobreabundancia de adrenalina y una energía nerviosa, feroz que va disminuyendo con la edad. El cazador fue originalmente la historia de éxito de la espacia humana ejemplifica una reacción de acercamiento una respuesta rápida y poderosa a cada amenaza potencial. ‘Primero disparar y después averiguar’, pudiese ser su moto. Por el lado positivo tienen sistemas inmunes que activan eficazmente para contrarrestar microbios virus y bacteria que tienden a agredirlos. Su sistema de metabolismo privilegiado relacionado con la carne siendo esta su fuente principal de nutriente. Por el lado negativo su respuesta inmune tan sensible y alerta, puede en ocasiones llevar a sobre reacción en forma de alergias ataques asmáticos y otras condiciones inflamatorias como artritis reumatoide. Vulnerables al estrés excesivo que puede llagar a quemar rápidamente su sistema. El reto moderno del cazador es el de mantener su energía a largo plazo y de manera sostenible (tipo O generalmente).

El recolector

De apariencia robusta sin tener sobrepeso, lucha con una imagen corporal en una cultura donde estar en forma esta de moda. Con la creencia de ‘quien muera con la mayor cantidad gana’, suelen tener genes denominados ‘economizadores’, cuyo fin primordial es aferrarse a cada caloría que consume para subsistir, literalmente. El lado positivo de este acercamiento del recolector es obvio. Se mantienen vivos y capaces de concebir y procrear a sus hijos. De naturaleza dulce, emocional, resolvedor de problemas. El lado negativo es igualmente obvio, en una sociedad de mayor afluencia tiende hacia la obesidad y la diabetes. Las dietas repentinas o a corto plazo son poco exitosas, acarrean un sinfín de retos metabólicos, alto índice de masa corporal BMI. Batallan con regular su apetito y dietas drásticas, sin embargo puede llegar a ser un ejemplo a seguir cuando se alimenta adecuadamente (tipo O y B en su mayoría).

El profesor o maestro

Fuerte, ‘nervudo’ y estable con gran sincronía y energía, flexible, de quijada cuadrada esta hecho para ser longevo, dándole la dieta adecuada y estilo de vida idóneo. El profesor representa la tercera respuesta básica al mundo competitivo. De carácter altruista: ‘lo que necesitas es amor’, siendo su refrán el cual refleja su sistema inmune. Suelen tolerar una amplia variedad de bacteria poco conocida, virus y microbios, evitando síntomas de enorme sensibilidad. Desafortunadamente captan elementos infecciosos que deberían mejor repelar. Suelen vivir un tiempo largo sin síntomas y descubrir que tanto problemas digestivos como desordenes pulmonares o inclusive cáncer se ha venido desarrollando dentro de ellos por anos. Este es un genotipo de balance bendecido con tremenda capacidad pera crecimiento y logro. Son de naturaleza exuberantes con una apariencia calmada (tipo A o en ocasiones AB ).

El explorador

Musculoso y aventurero, bueno en resolver problemas biológicos con una habilidad impresionante de adaptación a cambios ambientales y una capacidad más allá de lo normal para reparación de genes, pron a accidentes. Es un modelo recién, tendrá unos 20 o 30 mil anos apenas. Su lema:’ lo hice a mi manera’. En toda sociedad se requiere de personas que haces las cosas de manera diferente para el caso de que la mayoría no tengan razón hay alguien quien ofrece una alternativa buscando diferentes métodos pero a veces solo aparenta ser por naturaleza contradictorios. Su lado fuerte del explorador es su buena capacidad de adaptación a condiciones de cambios radicales, astutos y orientados visualmente. Su lado negativo suele ser su intolerancia y sensibilidad a sustancias como la cafeína, fragancias y medicamentos, la cual los puede llegar a mantener despiertos por horas. Su vulnerabilidad a desequilibrio hormonal y sensibilidad a sustancias químicas se superan con una dieta balanceada y estilo de vida adecuado (cualquiera de los cuatro tipos sanguíneos).

El guerrero

Alto, esbelto y saludable en edad temprana, el guerrero esta sujeto a rebelión de su cuerpo en edad media. Si son activos físicamente su metabolismo se calienta, pero si llevan una vida sedentaria suelen subir de peso con una rapidez alarmante. Conforme envejecen deben cuidar su sistema cardiovascular manteniendo un nivel bajo de inflamación en las arterias y mejorando su torrente sanguíneo. El guerrero tiene una sorprendente fortaleza física, carismático y ocurrente, se enrojecen cuando andan nerviosos y se les dificulta el relajarse. Son bellos físicamente pero pueden envejecer de manera alarmante. Su lema: ‘el tiempo vuela cuando uno se divierte’. Pero afortunadamente siguiendo tanto dieta como estilo de vida adecuados pueden mantener su metabolismo previniendo un envejecimiento prematuro entrada la madurez gozando de mejor salud física y mental (tipo A o AB ).

El nómada

Un genotipo de extremos con gran sensibilidad a condiciones ambientales especialmente cambios de altitud y presión barométrica. El nómada es vulnerable a problemas neuro musculares e inmunes. Muy alto o chaparro en ocasiones pelirrojo o ojo verde. Son callados simpáticos optimistas y racionales, de tracto digestivo sensible. Sin embargo bien condicionado tiene el don envidiable de control sobre su consumo calórico y envejecer con gracia. Su estrategia de sobre vivencia refleja una vida de viaje encontrando diferentes entornos teniendo que sobrellevar una gran variedad de retos su lema es una nueva carrera en una ciudad nueva y su respuesta al medio ambiente se inclina hacia el lado altruista y tolerante. Tiene una habilidad excepcional de curar su cuerpo por medio de la visualización meditación y relajación. Alto grado de estrés puede causar que se desconecte esta interacción de mente y cuerpo perdiendo el control de sus sistemas físicos la dieta adecuada aumenta su habilidad de comunicación entre sus sistemas corporales (tipo B o AB ).



Como dice el Dr D., ‘uno no sigue un estilo único cuando a moda se trata, porque entonces debería uno llevar la misma dieta cuando se busca estar saludable y en forma’.

Con este libro el Dr. D. refleja su entusiasmo al divulgar su teoría la cual perfila 6 genotipos y explica como podemos re programar nuestra respuesta genética para alcanzar salud, y bienestar logrando el peso ideal, al mismo tiempo que reparar y fortalecer nuestras células evitando enfermedades predispuestas al igual que envejecer con gracia. Dibujando sobre la epigenética; estudio interactivo entre genes y el medio ambiente, elaborando no solo una dieta sino un estilo de vida conforme a cada genotipo, dando estrategias de sobre vivencia tanto de raza como etnicidad correspondientes a rasgos externos como tipo corporal, forma de quijada, patrones dentales, logrando de manera efectiva optimizar salud y bienestar.

Las condiciones del ambiente prenatal tanto nuestro como aquel de nuestros ancestros tiene un impacto profundo sobre nuestros genes. Podemos asumir el control de dicha herencia incrementando a los genes positivos y silenciando aquellos negativos por medio de la metilación, la acetilación de histonas y otros procesos biológicos. Provee de métodos para la determinación del genotipo incluyendo medidas, huellas digitales e historia clínica tanto propia como familiar. Sus recomendaciones son flexibles y consisten de listados de alimentos los cuales aumentan o promueven la salud de cada genotipo y aquellas a ser limitados o evitados.

Cada quien puede diseñar sus menús con la ayuda de las paginas web y sus recetarios. Este acercamiento ‘hands on’ le facilitara explorar esta nueva teoría alimenticia que en ningún momento se contrapone con las bases de BTD.