¿Por qué es tan popular la dieta del Tipo de sangre y/o Genotipo (de acuerdo a la individualidad fisiológica) para la perdida de peso?

Durante décadas, los investigadores han identificado más de 1.000 alimentos comunes que contienen potentes proteínas llamadas lectinas.

Aquí radica el meollo del asunto: estas lectinas contenidas en los alimentos pueden o no interaccionar ya sea para bien o para mal de acuerdo a su tipo sanguíneo.

Por ejemplo, después de consumir cualquier cantidad de alimento con contenido de trigo, tanto el tipo de sangre O como el tipo A llegan a experimentar hinchazón y otros problemas digestivos.

Esto puede ser más que una simple "intolerancia alimenticia". Las paredes del estómago e intestino están revestidas por receptores sensibles que interactúan y responden a la lectina del trigo, denominada WGA (Wheat Germ Agglutinin).

Al principio, podrá experimentar dicha interacción de la lectina del trigo como si fuera un problema meramente digestivo leve o inclusive llegar a sentir un cierto grado de letargo al consumir alimentos que no sean los adecuados a su fisiología.

Con el tiempo, el resultado viene siendo un constante deterioro de salud, pérdida de energía y aumento de peso.

La buena noticia es que, mediante la eliminación de alimentos específicos y sustituyéndolos por alimentos adecuados a su fisiología y/o tipo de sangre, empieza a experimentar los beneficios de un cuerpo más ligero, más limpio de lectinas nocivas y más enérgico.

Esa malteada para "Adelgazar" en realidad lo esta engordando

Más del 80% de la gente no puede tolerar la mayoría de los productos para 'perder peso'.

La mayoría de aquello denominado 'Shake para adelgazar' trata unicamente de limitar la ingesta de calorías sin tomar en consideración sus necesidades bioquímicas. Se ha preguntado ¿por qué tantas personas pierden una considerable cantidad de peso, tan sólo para volver a subir todo aquello que perdieron y mas? O ¿por qué muchos llegan a bajar de la cara y el cuello, pero siguen cargando el peso en la cintura? La pérdida de peso inadecuada y poco saludable conduce a una distribución de peso desequilibrada y poco saludable.

La genuina pérdida de peso y la salud sustentable se logran cuando se considera la forma de interaccionar del cuerpo al consumir alimentos y bebidas. La investigación pionera e incansable del Dr. D'Adamo confirma que nuestro tipo sanguíneo es la prioridad determinante en como interaccionan el cuerpo con los alimentos y si estos causan inflamación, problemas digestivos o aumento de peso.

Más del 80% son tipo O o A. Productos con contenido de trigo y maíz son dos de los alimentos claves en la subida de peso para los de tipo sanguíneo O y A. Sorprendente-mente, las barras de dieta "bajas en calorías" y los 'shakes' más populares contienen suero e ingredientes derivados del maíz que para los de sangre tipo O causan lo siguiente:
• Lastiman la capa de su tracto digestivo e interfieren con el proceso digestivo, causando inflamación
• Disminuye el grado metabólico de los alimentos, no dejando quemar eficientemente las calorías en energía
• Compromete la producción de insulina
• Altera el equilibrio hormonal, causando retención de agua, trastornos de la tiroides y otros problemas

Con simplemente reemplazar los alimentos clave de subida de peso en su dieta, puede empezar a ayudar a su cuerpo no sólo a perder peso sino también a obtener más energía.

Es muy sencillo

Paso uno: Es fácil que pasen desapercibidas lectinas dietéticas: alimentos llamados "bajo en calorías" y otros alimentos tipo 'snack'. Tome un nuevo vistazo a los snacks o bebidas proteicas que pueda estar usando ahora.

¿Alguno de ellos contiene cualquiera de los productos alimenticios que son perjudiciales para su tipo de sangre, o tenga lectinas que crean inflamación y aumento de peso?

Considere la posibilidad de reemplazar estos con aquellos diseñado por el Dr. D'Adamo como son las barras, bebidas proteicas y los tés. No sólo son más ligeros a su sistema--estos alimentos tienen un impacto inmediato sobre la reacción en cadena de cualquier lectina.

Paso 2: Fíjese en su dieta. No trate de cambiar su vida entera en un fin de semana. Reemplace al menos dos de los alimentos que se encuentren en su listado 'a evitar' por otros alimentos que sean neutrales o incluso beneficiosos para su tipo de sangre.

Ejemplo de remplazo para los de tipo O y A: los panes de trigo y las pastas por panes de escanda o espelta que se toleran mejor y son neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su peso y estado de salud ideal es preferible consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad a su dieta diaria. Sin embargo, eliminando el gluten ya viene siendo un enorme paso en la dirección correcta.

Ejemplo de remplazo para los de tipo B y AB: muffins de maíz y tacos por pastas y panes de escanda o espelta que se toleran mejor y vienen siendo neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su estado de salud y peso ideal, deseará consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad de acuerdo a sus lineamientos.

Seguir la dieta del Genotipo nunca había sido tan fácil con la ayuda de este Video, para determinar su genotipo. Contáctenme con sus dudas acerca de alternativas en como correr el swami, se sorprenderán!

"¿Cómo perder aquellos kilos de más?" o "Como echar a andar nuestros nuevos propósitos?” Debemos tomar pequeños pasos exitosos que nos lleven a cambios palpables. Utilicemos la energía que nos va dando el realizar dicho propósito, que sirva para alimentar dicha meta trazada. Debemos establecer un plan preventivo saludable, creando nuevas costumbres, rutinas sencillas que podamos transformar en hábitos, como lavarse los dientes cada mañana. Un compromiso a la salud, combatiendo al estrés en nuestras vidas. Solo estando bien con uno mismo, podremos poner el ejemplo a nuestros seres queridos enriqueciendo nuestro espíritu y desempeño en toda actividad.

Apliquemos métodos de desintoxicación para mantener los órganos en óptimo funcionamiento. Es sabido que el mundo en que vivimos está contaminado y que esto tiene efectos negativos sobre nuestra salud. Curiosamente, siguiendo los lineamientos de los planes alimenticios del
Dr. D'Adamo lograremos esta desintoxicación paulatina y efectiva, asistiendo a nuestro organismo, eliminando inflamación crónica causada por malos hábitos alimenticios y de estilo de vida, adecuando nuestras dietas a nuestra fisiología y genética.

Hay todo un ecosistema de tejido inmune y bacterias, algunas "malas" otras "buenas". Las enfermedades digestivas y del sistema inmune se presentan cuando dicho ecosistema se encuentra fuera de balance debido a una dieta y hábitos deficientes y se expone a toxinas exógenas creando una condición de "dysbiósis". Las toxinas, sólo por nombrar unas cuantas, incluyen plagicidas, herbicidas, PCB y PVC de plásticos, hormonas y residuos de medicamentos farmacéuticos en nuestro suministro de agua y medio ambiente.

Toxinas suelen almacenarse en el tejido graso del cuerpo. Investigaciones recientes han encontrado que personas con sólo 10 libras de sobre-peso llevan probablemente una carga tóxica que está contribuyendo a problemas de salud en general. En otras palabras, la eliminación de toxinas debe ser una parte integral de cualquier programa saludable que uno adopte.

Las recomendaciones para desintoxicación o limpieza incluyen el uso de bacterias benéficas, o "probióticos" específicos homeopáticos formulados por el Dr. D'Adamo, en apoyo a los demás órganos de eliminación como son el hígado, riñones, pulmones y la piel. Cada persona tiene su punto débil, tanto los pulmones, o la piel entre otros y las formulas homeopáticas del Dr. D'Adamo se centran en cada uno de sus órganos, de manera integral.

La dieta del GenoTipo examina las posibilidades epigenéticas y el uso de dieta y nutrición para alterar la función de genes y destino genético de manera profunda y positiva.

Esto no es una dieta per se, sino un estilo de vida de acuerdo a la fisiología e individualidad genética de cada quien. Se trata de incorporar los alimentos que nos caen bien y que trabajen junto con nuestro cuerpo a nivel fisiológico, enseñándonos a comer de manera saludable y correcta.

Simplemente leer los libros y aplicar los lineamientos de acuerdo a la individualidad de cada quien es lo que les llevara al éxito para lograr que este nuevo año sea uno de salud plena y expresión global para realizar sus metas y proyectos visualizados.

Evitar aquellos alimentos perjudiciales, moderar aquellos neutros y concentrarse en alimentos beneficiosos. Inmediatamente obtienen más energía, mejoran su digestión, bajan o suben de peso, dependiendo del caso y se sentirán mejor ya que su cuerpo entra en un estado de equilibrio tan anhelado hoy en día por tantos.

El racionar las porciones en cada comida, es sinónimo de longevidad, y el Dr. D'Adamo nos indica dichas porciones a seguir dentro de cada grupo de alimentos y no exceder dicha individualidad. "Todos somos diferentes. Lo que es bueno para uno no es adecuado para el otro."

No dejes para mañana aquello que puedas comenzar hoy! Suerte!

Contáctenme con sus dudas en como aplicar los lineamientos conforme a su individualidad, utilizando las herramientas de reseteo genético y epigenético de las cuales nos viene ilustrando el Dr. D'Adamo desde la publicación de su controversial libro que tiene a los genetistas de cabeza.

Nuestra comunidad de apoyo en FB crece a pasos agigantados, los invito a darse una vuelta por allí!

La nutrigenómica se define como: "El estudio de los nutrientes existentes en la naturaleza y como estos logran alterar nuestra expresión molecular e información genética, influyendo hasta en el aspecto patológico." Es una manera fundamental de sanar nuestro propio cuerpo.



The Genotype Diet: La dieta del Genotipo tiene información detallada de los alimentos más recomendados para reducir el riesgo y prevenir múltiples enfermedades que prevalecen en nuestros tiempos, brindando calidad de vida y mejorando las facultades de concentración y memoria con el simple hecho de seguir una dieta y estilo de vida determinada.



La decodificación del genoma humano nos va llamando la atención hacia la importancia que tiene la nutrición en cuanto a salud se refiere. Existen datos publicados indicando que las dietas bajas en grasas no son tan saludables como se pensaban, o que la soja tampoco ha pasado los últimos exámenes sobre sus beneficios, y no se diga sobre aquellas cosechas manipuladas genéticamente que alteran un tanto las perspectivas. En definitiva, los datos sobre alimentación son en la mayoría de los casos confusos, y las recomendaciones dietéticas universales se vuelven cada vez mas obsoletas, por el simple hecho de que no se toma en cuenta a la individualidad con todo y su genética y mucho menos al tipo sanguíneo, no se diga los subtipos existentes, así como estatus secretor, y otros.



Hay que reconocer que somos genéticamente diversos y que reaccionamos de manera distinta ante los nutrientes; de ahí la idea de combinar genética con nutrición. Así obtendremos recomendaciones personalizadas y basadas en la ciencia, develando las razones por las que algunas personas se pasan la vida a dieta y nunca logran adelgazar, o el porque de aquellos que se pueden permitir ciertos alimentos no muy recomendables sin sufrir consecuencias catastróficas en términos de salud.



El Dr. D’Adamo ha logrado conectar las variantes genéticas con toda la complejidad de los nutrientes y su programa nos arroja un resultado individualizado sobre lo que se debe comer: Es nutrigenómica en su mas alta expresión! Lo que está cada vez más claro es que los nutrientes interactúan junto con los genes y son capaces de poner en marcha regiones de la doble hélice con acción protectora frente a enfermedades, mientras que otros provocan el efecto contrario. No hay una aplicación universal porque existen individuos con variantes genéticas diversas, pero la variante del tipo sanguíneo nos va marcando el camino con mayor precisión.



Se sabe que el té verde es saludable por sus efectos antioxidantes, pero hay personas con ciertas configuraciones de ADN que no se benefician de la misma manera de sus propiedades. O que una variante genética de una enzima sea la responsable de que algunas mujeres disfruten de una alta protección frente al cáncer de mama dado su tipo sanguíneo, que suele ser aquel con presencia de antígeno anti A, que vendría siendo el tipo de sangre O y B. El caso contrario también sería válido de aquellos individuos cuya carga genética les hace menos susceptibles a las bondades del té verde u otros con contenido de antioxidantes.



La nutrigenómica se encarga de descubrir el complejo laberinto de interacciones entre los alimentos y el ADN, previniendo patología por medio de la dieta. Analiza el riesgo genético de desarrollar una enfermedad cardíaca, cáncer, diabetes. Ejemplo de ello es el alto índice de cáncer de estomago en poblaciones asiáticas acostumbradas al consumo de proteína ahumada con nitratos y conservadores que crean toxinas y poliaminas. Se puede contrarrestar este daño agregando nutrientes que favorecen el equilibrio antioxidante como lo son el ajo y brócoli. Obviamente la tarea de crear recomendaciones no es tan sencilla, no sólo porque existe una infinidad de combinaciones de nutrientes con sus correspondientes interacciones, sino porque también entra en juego la gran cantidad de factores medioambientales que influyen en la expresión genética.



D’Adamo ha diseñado un programa inteligente de gran sofisticación llamado; SWAMI (Serotyping with advanced modifying inventories) el cual ocupa en su consulta diaria, agrego variantes significativas a los valores básicos de su programa basado en el tipo sanguíneo ya existente, obteniendo como output un informe protocolario individualizado, detallado y versátil, con las recomendaciones alimenticias y protocolos propios de acuerdo a la genética y particular estado de salud del paciente. Se alimenta al programa de datos de importancia tanto del genotípo como del fenotipo, como lo son: medidas antropométricas, características fisiológicas, análisis de huellas digitales entre otros muchos mas factores que le permiten a SWAMI arrojar un documento detallado nutrigenético personalizado!



Es para mi un gran honor poder formar parte de este proceso innovador e histórico, contando con el apoyo incondicional de este gran médico naturópata quien además de ser su propio programador, también es escritor de "best sellers" y por si eso fuera poco, posee un gran corazón y sentido del humor. Su generosidad no tiene fronteras y en mi carácter de su ‘embajadora’(así suele caracterizarme), amo educar, curar y guiar corriendo la voz con convicción y afán de servicio con transparencia y objetividad.

Felicidades a todos los practicantes que me envían sus comentarios alentadores respecto a sus logros obtenidos en la curación de sus pacientes siguiendo los diversos protocolos que el Dr. D'Adamo ha plasmado tanto en sus libros como en su website! Agradezco su confianza y me enorgullezco del buen equipo que hemos logrado a través de los años.

A todos ustedes individualistas con sed de descubrir nuevas alternativas de salud, que me bombardean de preguntas inteligentes y atinadas, nuevamente les reitero mi apoyo y agradecimiento por sus bellos comentarios.

Les deseo a todos paz, bienestar, salud y felicidad. Espero el año 2012 los colme de bendiciones y que su estilo de vida llene su espíritu de energía positiva para lograr realizar sus aspiraciones.

Grupos sanguíneos y la influenza:

Que mejor momento para retomar este artículo escrito por D'Adamo, aunque sea un pequeño resumen del mismo.

La gripe porcina A es un virus H1N1.

Los médicos consideran al virus de la influenza (causante de la "gripe") ser de suma peligrosidad. Varias veces en el pasado, la "gripe española" (tipo A (H1N1)) de 1918-19 que cobró la vida de millones de personas. En 1957-58, la "gripe asiática" (tipo A (H2N2)) dio lugar a miles de muertes, y en 1968-69, la "gripe de Hong-Kong" (tipo (A (H3N2)) igualmente.

¿Qué es la gripe?

Cuando investigadores o médicos hablan de la "gripe", se refieren a una infección por el virus de la gripe. La Influenza Epidémica se divide en tipo A y tipo B. La presentación más común de la gripe incluye fiebres altas, síntomas respiratorios (como tos, dolor de garganta, moqueo o congestión nasal), dolor de cabeza, dolores musculares y, a menudo, fatiga extrema. Por lo tanto, el segundo punto clave es que los funcionarios de la salud pública y los médicos se refieren al virus de la influenza cuando utilizan el término "gripe".

Actualmente, existen tres variantes principales de la "gripe" en circulación (dos tipos "A" y una tipo "B"). Las variantes tipo A son las del virus de "Hong Kong" , tipo A (H3N2) y sus parientes (responsable de miles de muertes desde 1968 (90% son personas de edad avanzada), y parientes lejanos de la "gripe española ", tipo A (H1N1). El" H "y" N "se refieren a la proteína viral llamada hemaglutinina (H) y la neuraminidasa (N).

El Tipo de sangre y la "gripe"?

En general, la gripe presenta mayor problema año con año para aquellos de sangre tipo AB, siendo más susceptibles a infectarse tanto de gripe A como de gripe B que los otros tipos de sangre. Ellos se ven afectados por estos virus desde el comienzo y con mayor severidad que aquellos de otros grupos sanguíneos (y deben ser más cautelosos con respecto a un cambio abrupto en el virus de la influenza A también). El Tipo de sangre B va a ser mayormente afectado cuando se trate de la gripe A (H3N2) (aquella variedad del virus de "Hong Kong" y sus parientes), tiene sin embargo relativamente poca dificultad con la gripe B, y debe tener especial atención a un cambio brusco o mutación en la cepa del virus tipo A. El Tipo O es menos susceptible a la gripe A (H1N1) y más a aquella tipo A (H3N2). El Tipo de sangre A indirectamente ofrece protección relativa contra ambas cepas de la gripe A.

¿Por qué razón funciona Proberry y Andrographis paniculata?
Las personas que fortalecen su sistema inmune con ayuda de Proberry producen mayores niveles de títulos de anti hemaglutinación a la influenza B (es decir, su sistema inmune adquiere un mayor nivel de reconocimiento a dicha "gripe" en caso de aparecer). El saúco inhibe la neuraminidasa (la misma neuraminidasa por la que los científicos gastan millones de dólares en el diseño de fármacos para inhibirla). Nota: El medicamento 'zanamivir' en cierta medida duplica esta capacidad de bloqueo de la neuraminidasa, mas no parece impactar en forma benéfica al sistema inmunitario como lo hace el saúco).

Recomendamos suplementar con saúco en cualquiera de sus dos presentaciones, tanto las capsulas o el jarabe como medida preventiva, fortalecedor inmune contra las cepas A de la gripe.

Andrographis ha demostrado ser un excelente soporte a la salud del tracto respiratorio por su contenido en propiedades anti virales. No se diga de su efectividad en el tratamiento y prevención de la influenza y virus o catarro común.

Otras recomendaciones en medidas de prevención:

* Descanso.

* Mantener hidratada su piel y su cuerpo .

* Evite lo dulce, este suprime su sistema inmune.

* Siga sus lineamientos de alimentos y estilo de vida.

* Adopte medidas de higiene – lavarse las manos e utilizar cubre bocas.

* Evite tocarse los ojos, nariz o boca.

¿Sabían que el cerebro representa menos del 2% del peso corporal, pero utiliza aproximadamente el 20% de nuestras calorías diarias?

El cerebro es un verdadero gourmet. Exige un suministro constante de glucosa, obtenida principalmente de los carbohidratos como las frutas, las verduras y los granos. Las golosinas
proporcionan el tipo equivocado de glucosa dañando las células, incluyendo las del cerebro.

Un estudio en la Universidad de Aston en Inglaterra sugiere que las comidas frecuentes, nutritivas pero con bajo índice calórico ayudan al funcionamiento óptimo del cerebro. Descubrieron que el cerebro funciona mejor con unos 25 gramos de glucosa circulante en el sistema: cantidad encontrada en un plátano.

El cerebro es 60% grasa. Ácidos grasos esenciales: los Omega 3 son alimento cerebral!

El 20% de la circulación de la sangre esta dedicada al cerebro.

No coma demasiado! En un estudio efectuado en la Universidad de Wisconsin encontraron que existe una respuesta inmune a demasiada comida y puede provocar déficit cognitivo.

Estudios con ratas atiborradas de grasas altamente saturadas durante varias semanas mostraban daños en el hipocampo, área del cerebro crucial de la memoria.

La corteza frontal es el CEO (Chief Executive Officer) de nuestro cerebro y particularmente sensible a caída de niveles de glucosa. Cuando disminuye el nivel de glucosa, se encadena el pensamiento confuso.

Hay que seguir cultivando al cerebro. Su cerebro continúa desarrollando nuevas conexiones a través del aprendizaje a lo largo de su vida.

Ejercitese diariamente! El ejercicio físico ayuda al cerebro a mejorar la circulación y la memoria, así como al equilibrio, a la coordinación y a los reflejos, todo ello mejora con ayuda del ejercicio. El ejercicio mental puede ayudar al cerebro mediante la construcción de nuevas conexiones neuronales, potenciando la memoria y compensa los efectos debilitantes de la edad y las enfermedades.

Algunos estudios sugieren que el ejercicio puede mejorar hasta la visión mediante la reducción de la presión intraocular manteniendo alejando al glaucoma. Es aconsejable suplementar con su multivitamínico (como Polyvite O, Polyvite A, Polyvite B, Polyvite AB) para asegurarse de que está recibiendo suficientes cantidades de antioxidantes. El contenido de luteína, eyebright y arándanos (Ocubright)ayuda a mantener la salud de los ojos.

La vista es sin duda nuestro más preciado regalo. Por ello tiene sentido seguir estos sencillos pasos y proteger nuestros ojos y nuestra mente para poder apreciar de la vida plenamente!

La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones! La mejor tecnología que se conoce para lograr un peso permanente, sustentable y saludable, es a través del placer como modalidad terapéutica. El amor comienza con profundo afecto y respeto hacia uno mismo.

Somos extraordinarios los que generamos creencias sanadoras. Estimulando a través de nuestra actitud la capacidad auto curativa dentro de nosotros! Jamás hay que abandonar la esperanza de mejorar, de luchar por la salud propia. Trabajemos el amor, la relajación, la meditación, y la nutrición. Abrazando las fuerzas de la salud, y de la vida. Este proceso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y podemos aprender a tejer.

El término “síndrome metabólico” agrupa varios factores de riesgo cardiovascular, donde la resistencia a la acción de la insulina juega un importante papel. El parámetro de diagnóstico es la obesidad, evaluada por el índice de masa corporal (IMC: =30 kg/m2) la CC(circumferencia de cintura) en mujeres es de >80 cm; y en hombres es de >90 cm. Los factores desencadenantes más importantes entre otras alteraciones metabólicas que lo caracterizan: intolerancia a la glucosa, diabetes, e hipertensión. Por lo tanto, en la mayoría de los casos la expresión del síndrome metabólico ocurre en individuos obesos.

Es importante comprender los mecanismos del síndrome metabólico que propician la enfermedad en individuos no obesos también; sin embargo para fines clínicos asocian estas dos condiciones para agilizar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento.

Las medidas generales de prevención y tratamiento de ambas condiciones tienen numerosas coincidencias. En el tratamiento de la obesidad y del síndrome metabólico es indispensable que el paciente cambie su estilo de vida por conductas más saludables, especialmente aumentando su actividad física, reducción del consumo de la energía total y disminuyendo la ingesta de grasas y alcohol. Con ello se reduce hasta un 70% la expresión clínica del síndrome metabólico en el paciente obeso que logra buen resultado con el tratamiento de su obesidad. No debemos olvidar tomar en cuenta el estatus secretor del paciente aunado a su resultado de sistema MN. Ya cuento con el laboratorio que me elabora dichos estudios de fenotipo eritricitario, para los interesados.

Enseñarnos a cambiar nuestro estilo de vida es precisamente a lo que se ha dedicado el Dr. D. El poder preventivo que tiene una nutrición adecuada a nuestra fisiología, no tiene precio. Porque esperar a que se presenten los síntomas que reporta la Organización Mundial de la Salud? Cuando el poder gozar de una vida plena, saludable y feliz esta en nuestras manos?

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creada para todo Latino América. Las formulas exclusivas por tipo sanguíneo y por genotipo que nos proporciona, son únicas en el mundo tan competido de los suplementos alimenticios.

Si tienen inquietudes acerca de algún suplemento especifico, no dejen de preguntar y con gusto les ayudo a determinar el adecuado. En el caso de esta columna que dediqué al tema de la resistencia insulínica y sus efectos, quisiera enseñarles la formula Glycoscia, creada específicamente para este fin.

Utilizando hierbas que trabajan de manera sinérgica creando una fórmula que mejora las propiedades de cada ingrediente. Glycoscia es un producto así; combina el resveratrol, un fenol natural encontrado principalmente en la piel de la uva roja, con raíz de Salacia, una planta utilizada en la medicina ayurvédica la cual modula el azúcar en la sangre y bloquea la absorción de grasa. Cuando se combinan, como en Glycoscia, mejoran sus propiedades, combinando sus fuerzas para convertirse en un producto que puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y ayuda en la pérdida de peso.

La gama de Formulas Naturopáticas cubren sin duda cada necesidad. Espero disfruten al igual que yo de este regalo que nos ha sido brindado por Dr. D.!

Ninguna teoría de dieta es capaz de abordar todos los aspectos de nuestra individualidad. Sería irresponsable afirmar que la soja, las carnes rojas, los cereales, el aceite de coco o cualquier otro alimento sean universalmente buenos o malos para todos.

Por ejemplo, la persona de tipo O universal parece obtener importantes beneficios siguiendo una dieta que incluye carnes y aves de corral libres de hormonas y antibióticos. Hay una razón fisiológica muy básica para explicarlo: aquellos con el tipo de sangre O, tienen casi tres veces más altos sus niveles de una enzima llamada "fosfatasa alcalina intestinal" (IAP), que aquellos con sangre tipo A, B, o AB. Esta enzima realiza dos funciones muy importantes en el cuerpo. En primer lugar, IAP divide el colesterol dietético en fragmentos más pequeños, lo que permite su desglose adecuado. En segundo lugar, IAP mejora la absorción de calcio de la dieta. Ahora se podría pensar que esto es vanguardia, o noticia de última hora ya que es obviamente de enorme interés en estos tiempos de nutrigenómica. Sin embargo, las primeras observaciones fueron hechas hace más de cuatro décadas.

Además de estas dos funciones críticas, IAP tiene una influencia importante en la capacidad de cura del tracto digestivo. Así, en la mayoría de nuestros pacientes de tipo O (44% de la población) vemos una notable mejora en su IBS, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn cuando aumentan su proteína y reducen los hidratos de carbono.

El tipo B produce una cantidad considerable de IAP también, a diferencia del tipo A que hace muy poca. Esto explica el por qué la mayoría de los estudios que observan la correlación entre enfermedad cardiovascular y tipo de sangre muestran una tasa significativamente mayor de problemas en la sangre tipo A. Dicho tipo sanguíneo A debe seguir una dieta de tipo Mediterráneo.

Estudios posteriores muestran que el tipo A no sólo secreta poca fosfatasa alcalina en su sistema digestivo, pero que cualquier pequeña cantidad secretada de IAP era de por sí inactivada por la presencia de su propio antígeno.

Por lo tanto, aquí tenemos una de las más fuertes indicaciones sobre el beneficio a largo plazo de adaptar una dieta baja en grasa para la persona tipo A, tanto en lo que respecta a la susceptibilidad a enfermedad cardiovascular y (aunque no se ha mencionado aquí) su adicional susceptibilidad al cáncer. Siguiendo los lineamientos básicos de su plan A, con énfasis en grasa saludable apropiada, des enfatizando la proteína animal y todo aquello con contenido de fenilalanina.
Es el mejor método para maximizar su eficiencia digestiva del tipo A, reduciendo su nivel de disfunción intestinal e influir de manera positiva en su susceptibilidad a enfermedad cardiovascular.

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Estudio publicado en la revista Nature Genetics, halló que un gen relacionado con la diabetes y el colesterol es "llave maestra" que controla otros genes que se encuentran en la grasa corporal, lo que ayudaría en la búsqueda de terapias para las enfermedades relacionadas con la obesidad.

Asimismo, debido a que la grasa desempeña un papel importante en la susceptibilidad de las personas a las enfermedades metabólicas, como la obesidad, el gen regulador podría ser un blanco de los fármacos que apunten a tratar estos padecimientos donde pequeños cambios en un gen maestro regulador pueden generar una cascada de efectos metabólicos en otros genes.

Se analizaron más de 20 mil genes en muestras de grasa tomadas debajo de la piel de 800 mellizas británicas voluntarias. De esta forma, identificaron que un gen llamado KLF14 que está ligado a los niveles de colesterol y a la diabetes tipo 2, pero hasta ahora no sabían qué papel desempeñaba.

Así los expertos hallaron una relación entre el gen KLF14 y los niveles de muchos otros genes distantes hallados en el tejido graso, lo que muestra que el KLF14 actúa como una llave maestra de control de esos genes.

Posteriormente, los científicos confirmaron sus hallazgos en 600 muestras de grasa de otro grupo de personas de Islandia. Y en un informe sobre el estudio, explicaron que otros genes que controla el KLF14 están relacionados con una serie de características metabólicas, incluso el índice de masa corporal, la obesidad, el colesterol, la insulina y los niveles de glucosa.

El KLF14 parece actuar como un proceso de control tipo llave maestra, que conecta los cambios en la conducta de la grasa subcutánea con problemas musculares y hepáticos que contribuyen a la diabetes y otras condiciones. Estos procesos y cómo poder aprovechar esta información para mejorar el tratamiento de esas enfermedades, se logra via la prevención aplicando nuestro programa individualizado para iniciar y/o en nutrigenomica; el SWAMI, diseño de punta creado por el Dr Peter D'Adamo.

Para mayores informes acerca de como lograr transformar su vida, obteniendo este reporte y/o leer el libro, La Dieta del Genotipo, dependiendo en que país de Latino América se encuentre, enviarme un mensaje picando el link de contacto en la pestaña superior de dicha columna.

La Cúrcuma proviene de la raíz de la planta llamada Cúrcuma longa y tiene una piel dura y una pulpa de color naranja profundo. Su sabor peculiar y suave aroma ligeramente reminiscente al de naranja y al jengibre, y si bien es conocido como uno de los ingredientes utilizados en la elaboración del curry, también da un color amarillo brillante a aquellos alimentos con contenido de dicha raíz. La Cúrcuma también ha sido usada como colorante textil y como pigmento en cosméticos desde la edad antigua. Sin embargo, la cúrcuma es conocida por sus propiedades curativas y larga historia en los sistemas de medicina tanto el Chino tradicional como el de la ayurveda de la India.

Las propiedades medicinales de esta especia han sido bien documentadas. Conocida por sus propiedades antiinflamatorias, investigación reciente ha revelado que la cúrcuma ha resultando beneficiosa en el tratamiento de un gran numero de enfermedades diversas: desde la enfermedad de Alzheimer hasta el cáncer.

A continuación le presentamos 10 razones por las cuales habría de agregar el cúrcuma a su dieta!

• Es un desintoxicante hepático natural.

• Es un potente antiinflamatorio natural y de gran utilidad en el tratamiento tanto de la artritis como de la artritis reumatoide.

• La Cúrcuma puede favorecer al metabolismo de las grasas y a su vez ayuda al control de peso.

• Estudios indican que la cúrcuma puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata y de mama y puede resultar útil para reducir el riesgo de leucemia infantil. Otros estudios muestran que la cúrcuma puede ser útil en la prevención de metástasis que ocurren en diferentes tipos de cáncer y puede detener el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en tumores.

• Puede prevenir y retrasar la evolución de la enfermedad de Alzheimer, eliminando la acumulación de placa amiloide en el cerebro.

• Es un agente antiséptico y antibacteriano natural - útil en la desinfección de cortes y quemaduras.

• La Cúrcuma ha mostrado ser prometedor en frenar la progresión de la esclerosis múltiple en ratones.

• Puede ayudar en el tratamiento de psoriasis y otras enfermedades de la piel.

• Acelera la cicatrización de heridas y ayuda en la reparación de la piel dañada.

• La Cúrcuma puede reducir el colesterol.
Cúrcuma es una excelente fuente de hierro y manganeso. También es una rica fuente de vitamina B6, fibra dietética y potasio. Además, de ser tolerada en todos los tipos sanguíneos, también es super-benefica en cuanto a la protección de cáncer!

Incluya la cúrcuma en sus recetas, haciendo una deliciosa 'faux' paella, fácil de agregar a su dieta! Ambas formulaciones del Dr. D'Adamo, Scienca y Hepatiguard, contienen cúrcuma.

Un hermoso ejemplo de la planta de Cúrcuma longa de 1897 por Franz Eugen Köhler del libro "Medizinal de Köhler-Pflanzen".

El verano está a la vuelta de la esquina, y es hora de deshacerse de manera definitiva de aquellos kilitos de mas que muchos acumularon durante la época de invierno. Presumiblemente usted procura alimentarse de acuerdo a su tipo sanguíneo o a su Genotipo, haciendo hincapié en los alimentos tanto súper como beneficiosos, pero aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarle a lograr su objetivo.

Comer de manera consciente y pausada
Sentarse a la mesa, no sobre el sofá y jamás frente a la Televisión o dentro de su vehículo. Descanse su tenedor sobre el plato entre cada bocado y disfrute su comida lentamente. Evite ambientes tensos o de discordia. No se atragante, adopte un ritmo más lento durante la comida. A menudo se ven presionados en terminar rápido por otros compromisos. Deben aprender a planificar sus alimentos para darse tiempo de relajarse y de disfrutarlos. Detenerse en un momento dado durante la comida, beber un poco de agua y pregúntese, si realmente está satisfecho. Al igual que cualquier otro cambio de hábito, aprender a desacelerarse durante la comida toma práctica y esfuerzo.

Controlar la cantidad
El tamaño del plato influye en la cantidad que uno se sirva. Cambie sus platos grandes por unos de menor tamaño, o utilice aquellos grandes como platos base. Recuerde que una porción de aproximadamente tres onzas de proteína ya sea carne, ave o pescado, debe ser del tamaño de una baraja de cartas. Una porción de verduras o sea una taza es aproximadamente del tamaño de una pelota de tenis. Si usted come en un restaurante, ordene una entrada como platillo principal acompañada de una ensalada sencilla. Tendrá más que suficiente.

Tenga cuidado con aquello que desencadena el deseo de mas. Suele comer de manera emocional o ansia alimentos cuando se encuentra bajo estrés? La mayoría de la gente suele comer en exceso por un sinnúmero de motivos. Comen por aburrimiento, irritación o frustración. Cuando comience a sentirse así, salga al aire libre y camine. La mini-chispa de oxígeno vencerá el cansancio y el agotamiento mental. Deje a un lado sus preocupaciones y viva el momento. Aprecie las aves, su entorno. Este agradecido. Suelte la tensión, respire profundamente y relájese.

Mantener un diario de alimentos
Es simple, anote todo lo que coma y beba en un bloc de notas o en su PDA. Se sorprenderá de cómo se van sumando las calorías. Un diario de alimentos crea conciencia acerca de la ingesta y patrones de conducta alimenticia. Satisface su antojo por carbohidratos al final del día o generalmente "necesita" algo dulce después de la comida? Anotándolo todo, adquiere un sentido de responsabilidad de todo aquello que pasa por sus labios.

Únase a un grupo de apoyo –
Si le cuesta trabajo lograr su objetivo a solas, hágalo con el apoyo de otros que se encuentren en las mismas condiciones que usted. Existen para ello, sin duda, grupos en su localidad o bien incursione en foros de consulta como el de www.dadamo.com o Facebook, donde les podre brindar asistencia, son un gran recurso y herramienta.

Ejercicio –
Para que el ejercicio le ayude a perder peso, debe aspirar a un mínimo de cinco sesiones de 30 minutos de ejercicio de acuerdo a su individualidad fisiológica por semana. La buena noticia es que de acuerdo a investigación reciente se ha demostrado que tres sesiones de 10 minutos al día son tan efectivas como una sesión de 30 minutos consecutivos. Esto ayuda a muchos en la lucha contra a la vieja excusa de "no tengo tiempo para hacer ejercicio". Encuentre algo que disfrute y le será más fácil lograr su objetivo a diario. Camine ya sea en compañía o a solas, inscribirse a un club deportivo, o tomar alguna clase en su gimnasio local. Una vez que le de "chance" al ejercicio, comenzara a disfrutar de sus beneficios sobre su psique; se volverá un "adicto" literalmente.

Desayune –
Cuando se brinca el desayuno, su tasa metabólica se ralentiza y sus niveles de azúcar en la sangre se precipitan. Como resultado, le da hambre y tiene menos energía. Esto le lleva a consumo impulsivo a menudo dulce con alto contenido de grasa - o a comer porciones adicionales durante la comida o la cena. Cuando usted desayuna, su cuerpo se siente alimentado y satisfecho, con menor probabilidad de excesos el resto del día.

Tome sus aceites –
Las Fórmulas de los Genotipos Synergist tanto de CLA (Conjugated Linoleic Acid) Aceite Linoleico Conjugado y otros reducen la grasa y conservan el tejido muscular. En estudios se ha demostrado que CLA disminuye tanto resistencia a la insulina como la grasa abdominal (particularmente en los Genotipos Recolector y Guerrero).

Por ultimo para aquellos nuevos lectores
IMPORTANTE AVISO:
Tengo el enorme gusto de informar a nuestros lectores, clientes y amigos que radican dentro de la República Mexicana que la tienda web capitulo México y su centro de distribución, celebran su primer aniversario de operación, gracias al esfuerzo incansable del Dr. D'Adamo por acercar sus Formulaciones Naturopáticas inigualables, abatiendo altos costos de envío, esto con el afán de contribuir a la economía familiar que a tantos nos preocupa en estos tiempos difíciles.

Para todos ustedes que con sus notas de aliento me impulsan a ser mejor, mi agradecimiento!! Confieso que no soy la mas rápida en contestar a sus preguntas y aclarar sus múltiples dudas, pero les ruego me tengan paciencia ya que mis correos de consultoría son extensos y me gusta contestar a fondo o guiarlos en la dirección correcta. Su entusiasmo me conmueve! Comparto sus alegrías al aplicar su reporte SWAMI en su vida cotidiana y verlos recuperar el peso anhelado. gracias por su entusiasmo y perseverancia!!

Les tenemos preparado este sencillo plan de reducción de peso que cualquiera, sea hombre o mujer, puede seguir exitosamente!