El mes pasado, escribía Martha sobre la importancia de la limpia y puesta en orden no solo de armarios, si no que extendió dicho concepto de limpia del acumulo general innecesario en nuestras vidas. Busquemos la fluidez dentro de lo simple y sin complicaciones. Nuestras vidas tienen sin duda un nivel de complejidad considerable y este hecho nos es muy íntimo y muy respetable. Sin embargo, la complejidad no debe ser complicada. Alcanzar la simplicidad como regla rectora puede ayudarnos a navegar con facilidad y gracia sobre una multitud de situaciones.

Tomemos por ejemplo el mundo de las dietas. ¿A caso este podría ser más complicado? Llámese dieta única para todos, paleo, vegetariana, etc. La lista es interminable!! Lo que a mí también me encanta de la dieta del grupo sanguíneo o Genotipo y el concepto de nutrición personalizada es que llevarla a cabo es muy sencillo y simple, aunado a su elegante plataforma científica que la respalda y trata a cada uno por su individualidad genética y fisiológica. En muchos sentidos simplifica nuestro estilo de vida y la manera en que elegimos nuestros nutrientes, y aún su impacto va más allá de la pérdida de peso, también nos brinda vitalidad y mejora de la salud. Esto también sucede cuando elegimos nuestras opciones en suplementos. Hay un montón de suplementos disponibles en el mercado, y puede llegar a ser abrumador examinar cuáles son los adecuados para nuestra individualidad tanto genética como fisiológica, ya que la gran mayoría entre nosotros no cuenta con un mínimo conocimiento de ello. Utilizando el concepto de suplementación personalizada permite espulgar en medio del desorden y encontrar aquellos productos diseñados específicamente para cada quien.

Siendo O, al igual que Martha, tenemos nuestros productos indispensables como lo son: Polyvite, Deflect, Polyflora, Phytocal. Estos forman una base central diurna y vamos agregando conforme nos vayamos sintiendo y de acuerdo a la temporada o conforme a nuestra actividad. Durante la primavera, generalmente ella agrega Phloxicin y Connectivar, brindándole a su cuerpo un apoyo favorable para todo el trabajo arduo de jardinería y preparación para el verano, trabajo que le encanta! De esta manera permite que los suplementos trabajen a favor de su salud y necesidad del momento.

Simplifique su vida ordenando su espacio, su dieta, sus pensamientos. Los invitamos este mes de mayo a que nos acompañen a tomarse el tiempo para simplificar y regresar a aquello que es esencial en sus vidas. Siguiendo los lineamientos diseñados por el Dr. D'Adamo, llámese BTD (La dieta básica fisiológica de cada quien) o bien los lineamientos Genéticos básicos de GTD (Genotipo) o la opción nutri genómica individualizada de punta llamada SWAMI, regeneramos nuestra sangre, regulamos la función intestinal, tonificamos el sistema nervioso, modulamos el colesterol, nos desintoxicamos, combatimos los efectos de raquitismo, escorbuto, anemia, descalcificación, diabetes, problemas de piel, oxidación, tumores, etc. Podría seguir enumerando los beneficios que aporta este estilo de vida y ciencia fisiológica y genética de vanguardia, antiinflamatoria por excelencia.

Otro día recuérdenme platicarles acerca de mis harinas de germinados ricas en vitaminas, especialmente A, B, C, E y K, así como minerales, aminoácidos, enzimas, oligoelementos, clorofila y otras sustancias biológicas activas. La idea de elaborarlas nació de Live cell, una bomba de nutriente en cada porción!

La salud es algo más que la ausencia de enfermedad: Es un sustrato fisiológico de florecimiento, que implica una actitud positiva frente a la vida. La prevención debe siempre ser nuestro principal propósito. Las enfermedades crónicas son producto de múltiples carencias. El término alostasis para apreciar la respuesta adaptativa del organismo a los desafíos externos. Hay un proceso de adaptación del sistema inmunológico, neurológico y endocrino a las demandas de la vida. Esta adaptación puede medirse mediante una serie de indicadores como la presión sanguínea o el colesterol, que ofrecen el indicador de carga alostática. Cuanto mayor es la carga alostática de una persona, más baja es su función cognitiva, y su tasa de mortalidad es mayor.
La Medicina se ha centrado en el malestar y ha olvidado el bienestar: En salud hay un excesivo interés en los indicadores objetivos: económicos, ambientales y de las capacidades personales; sin embargo, se han olvidado de la calidad subjetiva, como el bienestar o la felicidad.

Mas ejercicio, mas vida

Las personas mayores que realizan actividad física, aunque de jóvenes fueran sedentarias, están más protegidas frente a eventos coronarios que los ancianos que en su juventud hicieron mucho ejercicio y en el declinar de su vida se han vuelto pasivos. Este hecho indica que nunca es tarde para iniciar la práctica deportiva.
La prevención del cáncer es posible al reducir los factores de riesgo, esto es evitar cualquier cosa que aumente la posibilidad de desarrollarla, pues a pesar de que la predisposición a presentar ciertos tipos de cáncer depende no solo de la genética sino también de la epigenetica, apegándose a un estilo de vida saludable se reduce el riesgo.

Un estilo de vida saludable incluye:

• Correcta alimentación: Significa poner atención en la calidad y cantidad de los alimentos que ingerimos, esto es elegir los que estén libres de hormonas, químicos y/o agentes tóxicos y evitar los que estén muy procesados. Es recomendable que la alimentación incluya por lo menos el equivalente de 5 porciones de frutas y verduras al día, además de granos integrales y leguminosas, así como limitar las grasas saturadas mas no las indicadas para cada quien, como lo podemos determinar mediante un SWAMI (pidan informes).
• Buenos hábitos alimenticios: También la forma y frecuencia en que tomamos nuestros alimentos es muy importante, pues muchas veces malpasarse nos cobra la factura con enfermedades gástricas que de no atenderse a tiempo pueden derivar en algún tipo de cáncer. Asimismo, ello también puede afectar otras funciones del organismo.
• Evitar hábitos nocivos como el consumo de tabaco y alcohol. Fumar es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de diferentes tipos de cáncer, no solo de pulmón, ya que altera diversos procesos químicos y a nivel celular del organismo. Por su parte, el abuso en el consumo de alcohol deteriora órganos como el hígado, riñones, así como la mucosa tanto gástrica como la garganta.
• Hacer ejercicio todos los días: A través de la actividad física regular el cuerpo se oxigena mejor y se estimula el sistema inmunológico, con lo cual el organismo tiene mayor oportunidad de protegerse contra las enfermedades.
• Mantener un peso adecuado: Al evitar la obesidad, estás evitando el cáncer, pues en la persona con obesidad ocurre un fenómeno que se llama proceso inflamatorio crónico de bajo grado. Esto significa que bioquímicamente en nuestro organismo las células se están inflamando, hay producción de células inflamatorias macrófagos y leucocitos que están rodeando a la célula grasa, lo que provoca que se inflamen los tejidos aunado a lectinas que aglutinan ciertos organos. Este proceso tiene mucho que ver con el proceso inflamatorio con el que comienzan muchos tipos de cáncer y/o patología en general.

• Protegerse del sol y usar un protector solar (con un SPF de mínimo 15) todos los días, debido a que una alta exposición a los rayos UV de la luz solar es el detonante del cáncer de piel.
• Prevenir y tratar las infecciones que pueden producir cáncer, como las infecciones por virus del papiloma humano (VPH), virus de inmunodeficiencia humana (VIH/SIDA), y virus de hepatitis B y C (VHB y VHC).
• Evitar conductas de riesgo tales como el uso de drogas, compartir jeringas, no usar preservativo.

Recuerden la importancia de dormir ya que es cuando reparamos todos los sistemas. Regular nuestro ritmo circadiano es de suma importancia con la ayuda de la metil cobalamina.
Los invito a practicar la prevención ¡Cuídense!

Los alérgicos sufren más problemas de sueño que el resto de la población. ¡Ponle remedio!
Como cada año y con la llegada de la primavera, las alergias afloran, y según coinciden todas las previsiones, serán más fuertes que nunca este 2012. Pero además de los síntomas particulares (rinitis, estornudos, irritación ocular…), los alérgicos también sufren con más intensidad diferentes problemas de sueño.

Para una mayoría de alérgicos la primavera es, precisamente, uno de los factores que influye de forma más negativa en su calidad del sueño. Pero no sólo eso, parece que la alergia también acentúa los síntomas de estrés y las preocupaciones a la hora de dormir respecto al resto de la población.

¡Depuren su estilo de vida!

De acuerdo a la medicina tradicional China, conforme envejecemos, dos realidades físicas acompañan a la sabiduría: la acumulación de desecho residual que va ‘obstruyendo’ el paso suave de la energía y una decaída de la inherente fuente de energía, los riñones , entre otros.

El primer paso a seguir es atender su ecosistema . Un organismo fuera de balance con daño gastro intestinal considerable, mismo que no permite la absorción adecuada de nutrientes, reflejado en desnutrición celular , mas NO sin embargo restricción calórica. Continuamente sentimos que se nos baja la presión o el azúcar, haciéndonos victimas del antojo de chatarra en su mayoría dulce y falto de nutriente, pero que a nivel neuronal, nos da la sensación inmediata de un estado de bienestar momentáneo, para caer en la depresión y la desesperación .

Los lineamientos del Dr. D’Adamo nos brindan la posibilidad de alcanzar un estado de balance no solo físico sino también emocional. ¡Mente sana en cuerpo sano!

Hagan uso de todo aquello que el Dr. D'Adamo ha diseñado para su digestión, tomando en cuenta la fisiología individual .

Ponga fin a formar parte de la estadística de aquel alto porcentaje a quienes repercute sin duda el descanso, ya que prácticamente la mitad de los alérgicos se levantan cansados y sin energía.

Las alergias son uno de los males de nuestra era, y cada vez afectan a un número más alto de la población; por eso es tan importante hacer todo lo que esté en nuestras manos para evitarlas.

La higiene alimentaria y la higiene personal son los principales instrumentos de prevención y plantearse actualmente los múltiples factores de riesgo clásicos como la edad, sexo, antecedentes familiares de enfermedad coronaria precoz, niveles de colesterol, lipoproteínas, tabaquismo, obesidad, hipertensión, diabetes, sedentarismo, estrés y dieta con elevado contenido en grasas saturadas y colesterol, que vienen siendo el acontecer fisiopatológico de las enfermedades cardiovasculares entre otras tantas.

Es por ello que se hace imprescindible la búsqueda de nuevos factores de riesgo que puedan ayudarnos a identificar precozmente las diversas patologías, lo que se concibe como uno de los retos de cardiología moderna por una parte, aunado a la gama tan extensa de padecimientos que vemos cotidianamente, afectando la salud de las personas, siendo el estrés aunado a la disposición genética .

El Dr D’Adamo trabaja incansablemente en educarnos a prevenir el envejecimiento celular por medio de nuestra arma más poderosa que viene siendo la alimentación genómica, en su fusión magistral científica denominada SWAMI.


El “té rooibos” viene listado y sirve de gran ayuda en el tratamiento de las alergias, ya que actúa como antihistamínico natural suave con la ventaja de que no produce somnolencia e induce a la relajación y bienestar. Swami le da a cada quien el valor de cada alimento, hierba o especie.

Pero... ¿Porqué tiene tanto éxito y tan pronto?

Se desarrolló pensando en la prevención y el resetear la carga genética de cada individuo, pero un efecto secundario que a la gente más le gusta al seguir sus lineamientos es... ¡La pérdida de grasa en el cuerpo!

Así que cuando una persona recibe su reporte swami, y sigue los lineamientos, tengan por seguro que sus amigos, sus familiares, sus compañeros de trabajo le dirán:

“oye, estás muy delgado, te ves más joven... ¿porqué?”

Al enterarse de swami quieren el suyo.

Aunque swami GT hace que el cuerpo pierda la grasa de manera asombrosa, el objetivo principal para el cual fue creado, que es mejorar la salud del cuerpo humano, receteando sus genes y previniendo, también se cumple cabalmente. Llevo a cabo rigurosos controles que incluyen análisis de sangre específicos para determinar el estatus secretor del paciente así como otros datos muy detallados sobre el funcionamiento biomolecular del paciente.

Y aquí están los sorprendentes resultados benéficos que encuentro a diario con mis pacientes:
Se rompe la grasa y la transforma en una sustancia llamada “keton bodies” (cuerpos cetonicos), la cual es eliminada en la orina, eliminan la grasa del cuerpo al hidratarse tomando agua!

Logran una reducción de colesterol y triglicéridos!

Reducción en niveles de azúcar en la sangre!

Muchos presumen dejar de tomar medicamentos para la presión cuando siguen sus lineamientos de manera responsable, claro, bajo supervisión de su médico siempre (Hasta los diabéticos)!

Disminución hasta en las tallas de ropa, con cambios tan dramáticos como reducción de la talla 40 a la 32 y otras gratas sorpresas!

Otros beneficios, como tonificación y endurecimiento de los músculos al eliminar todo aquello causante de inflamación como son las lectinas .

Se disfruta de una mejor calidad de sueño!

Las persona que sufrían de gastritis y tomaban antiácidos ya no los necesitan más y dejan de tomarlos!

Las personas siguiendo sus reportes swami reportan que tienen la piel más suave, de apariencia sana y juvenil y uñas muchos más fuertes!

El cuerpo suelta el cabello seco, viejo y enfermo, y los sustituye por cabello nuevo, más suave y brilloso!

Todo lo anterior significa que las personas que toman en serio sus lineamientos ¡están regresando el reloj del envejecimiento, su carga genética!

Seguir los lineamientos rinde asombrosos resultados y se verían potencializados y reforzados por medio de la fermentación y germinación de verduras, frutas, semillas y granos, fortaleciendo la flora intestinal.

Bueno, entonces que esperan!? Contáctenme aquellos que requieran mayores informes.
Agradezco a todos que me escriben, que me llaman, pero sobre todo agradezco a todos los que me leen y adaptan este enfoque del Dr. D'Adamo, en sus vidas!

¿Acaso el tipo de sangre tiene que ver con el grado de susceptibilidad a la depresión o a la ansiedad? ¿Cuáles son sus causas?

El tipo de sangre en efecto predispone al individuo en su respuesta al estrés y al equilibrio emocional. Esto tiene que ver con el gen que codifica ABO que también afecta a otros genes próximos encargados de controlar tanto al metabolismo de dopamina, como a los niveles de cortisol y a otros procesos que afectan la coordinación total del sistema nervioso central. Por ejemplo, el tipo B requiere de alimentos ricos en nitrógeno y suplementar con contenido del mismo ya que carece de capacidad para producir un compuesto llamado óxido nítrico a diferencia de los otros tipos de sangre. El óxido nítrico ayuda al optimo funcionamiento y coordinación del sistema nervioso, así como al sistema inmunológico y al sistema cardiovascular. Sabemos que al estar estresado estos tres sistemas se ven altamente comprometidos.

Otro factor importante es la hormona de estrés; cortisol. El Tipo O produce menor cantidad a diferencia del tipo A el cual produce una cantidad de cortisol considerable. Cuando el cortisol está siendo continuamente sobre producido llega a causar agotamiento suprarrenal y sus correspondientes síntomas, la depresión y la fatiga. La reacción al estrés del Tipo O en cambio causa una sobreproducción de adrenalina volviéndolos más susceptibles a la ansiedad.
¿Qué papel juega el estrés diario en la depresión?
Sin duda el tipo A, con sus niveles naturalmente mayores de cortisol, son especialmente propensos a problemas de estrés "cotidiano". Al estar bombeando cada vez mas cortisol las glándulas suprarrenales se van desgastando y esto causa que la persona tenga una respuesta más rápida a factores de estrés menores. El Tipo O es más propenso a problemas que surgen por su incapacidad de nivelar la hormona de estrés de manera eficiente; un tipo O tarda más en estresarse y a su vez también tarda más en des estresarse una vez estresado. Es por eso que requieren de ejercicio más vigoroso, cuando en cambio el tipo A puede lograr equilibrar eficientemente el cortisol por medio de la yoga y el Tai Chi.

¿Qué le sugerimos a cada tipo sanguíneo para aliviar el estrés y la depresión?

Como se menciono anteriormente el tipo A lo logra con la ayuda de actividades que desactivan el cortisol de sus sistema, como la yoga y el Tai Chi. El tipo O en cambio lo logra con ejercicio más vigoroso que coadyuva a eliminar una clase de hormona de estrés llamada catecolamina en su sistema. El Tipo B también pueden beneficiarse de mayor ejercicio calmante, especialmente si son propensos a cierto grado de depresión en la familia. El Tipo AB se beneficia siguiendo una rutina y cualquier cosa que mantenga su sistema inmunitario funcionado correctamente como comer e irse a la cama al mismo tiempo, rutina de limpias y desintoxicación evitando así caer en extremos en términos de estilo de vida.

¿Existen alimentos benéficos que apoyen al sistema anímico? ¿Algún suplemento especifico?

Alimentos ricos en ácidos grasos esenciales han demostrado ser benéficos para las personas que luchan en combatir la depresión- el pescado graso es una buena fuente de DHA y EPA. También, muchos frutos y semillas que sean benéficas en su dieta son ricos en ácidos grasos esenciales. Las almendras, las nueces y las pepitas de calabaza. Los alimentos ricos en vitamina B12 y ácido fólico, además de suplementos, también son benéficos. Se recomienda la levadura de cerveza, el arroz entero, la avena y la proteína animal adecuada a su genotipo. Algunos estudios han demostrado un beneficio en el consumo regular de chocolate oscuro sobre el estado de ánimo. Esto es probablemente debido a su contenido de flavonoides. El té verde también es excelente fuente de flavonoides que brindan beneficios como al del estado de ánimo. Además, el té verde es rico en un aminoácido natural L-teanina, que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Así que el té verde es bueno para la depresión y la ansiedad, que suelen ir de la mano.

Cuando llegamos a la edad adulta, es muy probable que experimentemos ataques de pánico o de ansiedad. Muchas cosas pueden desencadenar ansiedad leve; hablar en público, preocupaciones sobre un proyecto, un examen o trabajo o preocupación por la salud o el bienestar de un miembro de la familia o amigo. Así como nuestra tolerancia a ciertos alimentos, nuestra tolerancia al estrés varía según nuestro tipo de sangre u otras variables especificas y sin embargo, incluso entre los tipos de sangre, cada individuo responde muy diferente en base a nuestra experiencia personal.

Alguien de sangre tipo A, llega a experimentar ataque de ansiedad agudo y hasta encontrarse en la sala de emergencias en más de una ocasión, convencido de que está teniendo un ataque al corazón, mientras que otro con sangre tipo O generalmente se obsesiona con su ansiedad – frecuentemente a las 3 de la mañana. Es sin duda difícil detener completamente la ansiedad ocasional leve, después de todo, somos humanos, sin embargo existen maneras de reducir la gravedad de un ataque y lograr calmarnos antes de que la ansiedad nos afecte y haga daño.
Varios Tips para lograr manejar a nuestro favor dichas situaciones:
La Respiración: con simplemente respirar profundamente puede ayudar a centrarse y calmar los ánimos. Con ojos cerrados, respirar profundo a través de la nariz y la boca. Llene pulmones y vientre al respirar y vacíe al soltar el aire lentamente. Repita esta acción por lo menos 10 veces. Otra técnica útil consiste en contar su respiración. Para este ejercicio, cuente cada vez que inhala hasta llegar a diez y vuelva a repetir el proceso. Concentrándose en la respiración y la cuenta centrará su mente y controlara el pensamiento que causa ansiedad.

La Meditación – muchos no saben cómo meditar ya que no hay ningún camino "correcto" o "incorrecto" para lograr meditar - las formas de meditación son tan particulares e únicas como lo son las personas. Por lo tanto no agreguen a su ansiedad esta preocupación de que no estén meditando correctamente. El enfoque en la meditación es estar en el momento actual y concentrarse en su respiración. Estén en un lugar cómodo ya sea acostados o sentados, por el tiempo que puedan, y concéntrense únicamente en su respiración – aspiren a través de su nariz, expiren a través de su boca. Comiencen por los pies, concéntrense en cada parte de su cuerpo, hasta la parte superior de su cabeza, relajando cada zona del cuerpo. Les aseguro que quedaran dormidos antes de llegar arriba de las rodillas!!

La Imaginación: esta es prevención eficaz de la ansiedad y se encarga del pensamiento, calmando su cuerpo. La Imaginaria guiada le permite usar su imaginación para ir a un lugar seguro dejando la ansiedad atrás. Siéntese en un lugar tranquilo, cierre los ojos y concéntrese en un lugar que le haga sentir feliz, visualicelo con todos sus sentidos. Quizás le encanta estar en la playa: imagine el océano y las olas sucesivas y en sincronía con el ritmo de sus respiración larga y profunda. Sienta el calor del sol en su piel, vea la luz del Sol bailar y brillar en el agua, huela el aire salado, imagine la arena dorada bajo sus pies, escuche a las gaviotas, como se van llevando todos sus problemas. Céntrese en el momento y disfrute estar ahí, es casi tan refrescante como unas vacación!
Mientras que estos métodos no pueden eliminar completamente su ansiedad, pueden reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques. Para esas ocasiones cuando necesita una ayudadita extra, El Cortiguard dirigido a la sangre tipo A y AB y el Catechol para los tipos de sangre O y B, contienen hierbas que tienen un efecto calmante. El Tranquility Base es también un buen tónico (tomar antes de acostarse para relajarse). Bajos niveles de vitamina D también se han detectado en personas que padecen depresión estacional, así que asegúrese que sus niveles sean los adecuados tomando un suplemento diario y saliendo al sol de vez en cuando sin exagerar.

No deje de enviar un correo al email de contacto en dadamo.com para que lo orienten en como obtener su reporte individualizado y saber el valor personal de cada uno de sus alimentos, para prevenir y resetear sus genes.

¿Por qué es tan popular la dieta del Tipo de sangre y/o Genotipo (de acuerdo a la individualidad fisiológica) para la perdida de peso?

Durante décadas, los investigadores han identificado más de 1.000 alimentos comunes que contienen potentes proteínas llamadas lectinas.

Aquí radica el meollo del asunto: estas lectinas contenidas en los alimentos pueden o no interaccionar ya sea para bien o para mal de acuerdo a su tipo sanguíneo.

Por ejemplo, después de consumir cualquier cantidad de alimento con contenido de trigo, tanto el tipo de sangre O como el tipo A llegan a experimentar hinchazón y otros problemas digestivos.

Esto puede ser más que una simple "intolerancia alimenticia". Las paredes del estómago e intestino están revestidas por receptores sensibles que interactúan y responden a la lectina del trigo, denominada WGA (Wheat Germ Agglutinin).

Al principio, podrá experimentar dicha interacción de la lectina del trigo como si fuera un problema meramente digestivo leve o inclusive llegar a sentir un cierto grado de letargo al consumir alimentos que no sean los adecuados a su fisiología.

Con el tiempo, el resultado viene siendo un constante deterioro de salud, pérdida de energía y aumento de peso.

La buena noticia es que, mediante la eliminación de alimentos específicos y sustituyéndolos por alimentos adecuados a su fisiología y/o tipo de sangre, empieza a experimentar los beneficios de un cuerpo más ligero, más limpio de lectinas nocivas y más enérgico.

Esa malteada para "Adelgazar" en realidad lo esta engordando

Más del 80% de la gente no puede tolerar la mayoría de los productos para 'perder peso'.

La mayoría de aquello denominado 'Shake para adelgazar' trata unicamente de limitar la ingesta de calorías sin tomar en consideración sus necesidades bioquímicas. Se ha preguntado ¿por qué tantas personas pierden una considerable cantidad de peso, tan sólo para volver a subir todo aquello que perdieron y mas? O ¿por qué muchos llegan a bajar de la cara y el cuello, pero siguen cargando el peso en la cintura? La pérdida de peso inadecuada y poco saludable conduce a una distribución de peso desequilibrada y poco saludable.

La genuina pérdida de peso y la salud sustentable se logran cuando se considera la forma de interaccionar del cuerpo al consumir alimentos y bebidas. La investigación pionera e incansable del Dr. D'Adamo confirma que nuestro tipo sanguíneo es la prioridad determinante en como interaccionan el cuerpo con los alimentos y si estos causan inflamación, problemas digestivos o aumento de peso.

Más del 80% son tipo O o A. Productos con contenido de trigo y maíz son dos de los alimentos claves en la subida de peso para los de tipo sanguíneo O y A. Sorprendente-mente, las barras de dieta "bajas en calorías" y los 'shakes' más populares contienen suero e ingredientes derivados del maíz que para los de sangre tipo O causan lo siguiente:
• Lastiman la capa de su tracto digestivo e interfieren con el proceso digestivo, causando inflamación
• Disminuye el grado metabólico de los alimentos, no dejando quemar eficientemente las calorías en energía
• Compromete la producción de insulina
• Altera el equilibrio hormonal, causando retención de agua, trastornos de la tiroides y otros problemas

Con simplemente reemplazar los alimentos clave de subida de peso en su dieta, puede empezar a ayudar a su cuerpo no sólo a perder peso sino también a obtener más energía.

Es muy sencillo

Paso uno: Es fácil que pasen desapercibidas lectinas dietéticas: alimentos llamados "bajo en calorías" y otros alimentos tipo 'snack'. Tome un nuevo vistazo a los snacks o bebidas proteicas que pueda estar usando ahora.

¿Alguno de ellos contiene cualquiera de los productos alimenticios que son perjudiciales para su tipo de sangre, o tenga lectinas que crean inflamación y aumento de peso?

Considere la posibilidad de reemplazar estos con aquellos diseñado por el Dr. D'Adamo como son las barras, bebidas proteicas y los tés. No sólo son más ligeros a su sistema--estos alimentos tienen un impacto inmediato sobre la reacción en cadena de cualquier lectina.

Paso 2: Fíjese en su dieta. No trate de cambiar su vida entera en un fin de semana. Reemplace al menos dos de los alimentos que se encuentren en su listado 'a evitar' por otros alimentos que sean neutrales o incluso beneficiosos para su tipo de sangre.

Ejemplo de remplazo para los de tipo O y A: los panes de trigo y las pastas por panes de escanda o espelta que se toleran mejor y son neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su peso y estado de salud ideal es preferible consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad a su dieta diaria. Sin embargo, eliminando el gluten ya viene siendo un enorme paso en la dirección correcta.

Ejemplo de remplazo para los de tipo B y AB: muffins de maíz y tacos por pastas y panes de escanda o espelta que se toleran mejor y vienen siendo neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su estado de salud y peso ideal, deseará consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad de acuerdo a sus lineamientos.

Seguir la dieta del Genotipo nunca había sido tan fácil con la ayuda de este Video, para determinar su genotipo. Contáctenme con sus dudas acerca de alternativas en como correr el swami, se sorprenderán!

"¿Cómo perder aquellos kilos de más?" o "Como echar a andar nuestros nuevos propósitos?” Debemos tomar pequeños pasos exitosos que nos lleven a cambios palpables. Utilicemos la energía que nos va dando el realizar dicho propósito, que sirva para alimentar dicha meta trazada. Debemos establecer un plan preventivo saludable, creando nuevas costumbres, rutinas sencillas que podamos transformar en hábitos, como lavarse los dientes cada mañana. Un compromiso a la salud, combatiendo al estrés en nuestras vidas. Solo estando bien con uno mismo, podremos poner el ejemplo a nuestros seres queridos enriqueciendo nuestro espíritu y desempeño en toda actividad.

Apliquemos métodos de desintoxicación para mantener los órganos en óptimo funcionamiento. Es sabido que el mundo en que vivimos está contaminado y que esto tiene efectos negativos sobre nuestra salud. Curiosamente, siguiendo los lineamientos de los planes alimenticios del
Dr. D'Adamo lograremos esta desintoxicación paulatina y efectiva, asistiendo a nuestro organismo, eliminando inflamación crónica causada por malos hábitos alimenticios y de estilo de vida, adecuando nuestras dietas a nuestra fisiología y genética.

Hay todo un ecosistema de tejido inmune y bacterias, algunas "malas" otras "buenas". Las enfermedades digestivas y del sistema inmune se presentan cuando dicho ecosistema se encuentra fuera de balance debido a una dieta y hábitos deficientes y se expone a toxinas exógenas creando una condición de "dysbiósis". Las toxinas, sólo por nombrar unas cuantas, incluyen plagicidas, herbicidas, PCB y PVC de plásticos, hormonas y residuos de medicamentos farmacéuticos en nuestro suministro de agua y medio ambiente.

Toxinas suelen almacenarse en el tejido graso del cuerpo. Investigaciones recientes han encontrado que personas con sólo 10 libras de sobre-peso llevan probablemente una carga tóxica que está contribuyendo a problemas de salud en general. En otras palabras, la eliminación de toxinas debe ser una parte integral de cualquier programa saludable que uno adopte.

Las recomendaciones para desintoxicación o limpieza incluyen el uso de bacterias benéficas, o "probióticos" específicos homeopáticos formulados por el Dr. D'Adamo, en apoyo a los demás órganos de eliminación como son el hígado, riñones, pulmones y la piel. Cada persona tiene su punto débil, tanto los pulmones, o la piel entre otros y las formulas homeopáticas del Dr. D'Adamo se centran en cada uno de sus órganos, de manera integral.

La dieta del GenoTipo examina las posibilidades epigenéticas y el uso de dieta y nutrición para alterar la función de genes y destino genético de manera profunda y positiva.

Esto no es una dieta per se, sino un estilo de vida de acuerdo a la fisiología e individualidad genética de cada quien. Se trata de incorporar los alimentos que nos caen bien y que trabajen junto con nuestro cuerpo a nivel fisiológico, enseñándonos a comer de manera saludable y correcta.

Simplemente leer los libros y aplicar los lineamientos de acuerdo a la individualidad de cada quien es lo que les llevara al éxito para lograr que este nuevo año sea uno de salud plena y expresión global para realizar sus metas y proyectos visualizados.

Evitar aquellos alimentos perjudiciales, moderar aquellos neutros y concentrarse en alimentos beneficiosos. Inmediatamente obtienen más energía, mejoran su digestión, bajan o suben de peso, dependiendo del caso y se sentirán mejor ya que su cuerpo entra en un estado de equilibrio tan anhelado hoy en día por tantos.

El racionar las porciones en cada comida, es sinónimo de longevidad, y el Dr. D'Adamo nos indica dichas porciones a seguir dentro de cada grupo de alimentos y no exceder dicha individualidad. "Todos somos diferentes. Lo que es bueno para uno no es adecuado para el otro."

No dejes para mañana aquello que puedas comenzar hoy! Suerte!

Contáctenme con sus dudas en como aplicar los lineamientos conforme a su individualidad, utilizando las herramientas de reseteo genético y epigenético de las cuales nos viene ilustrando el Dr. D'Adamo desde la publicación de su controversial libro que tiene a los genetistas de cabeza.

Nuestra comunidad de apoyo en FB crece a pasos agigantados, los invito a darse una vuelta por allí!

La nutrigenómica se define como: "El estudio de los nutrientes existentes en la naturaleza y como estos logran alterar nuestra expresión molecular e información genética, influyendo hasta en el aspecto patológico." Es una manera fundamental de sanar nuestro propio cuerpo.



The Genotype Diet: La dieta del Genotipo tiene información detallada de los alimentos más recomendados para reducir el riesgo y prevenir múltiples enfermedades que prevalecen en nuestros tiempos, brindando calidad de vida y mejorando las facultades de concentración y memoria con el simple hecho de seguir una dieta y estilo de vida determinada.



La decodificación del genoma humano nos va llamando la atención hacia la importancia que tiene la nutrición en cuanto a salud se refiere. Existen datos publicados indicando que las dietas bajas en grasas no son tan saludables como se pensaban, o que la soja tampoco ha pasado los últimos exámenes sobre sus beneficios, y no se diga sobre aquellas cosechas manipuladas genéticamente que alteran un tanto las perspectivas. En definitiva, los datos sobre alimentación son en la mayoría de los casos confusos, y las recomendaciones dietéticas universales se vuelven cada vez mas obsoletas, por el simple hecho de que no se toma en cuenta a la individualidad con todo y su genética y mucho menos al tipo sanguíneo, no se diga los subtipos existentes, así como estatus secretor, y otros.



Hay que reconocer que somos genéticamente diversos y que reaccionamos de manera distinta ante los nutrientes; de ahí la idea de combinar genética con nutrición. Así obtendremos recomendaciones personalizadas y basadas en la ciencia, develando las razones por las que algunas personas se pasan la vida a dieta y nunca logran adelgazar, o el porque de aquellos que se pueden permitir ciertos alimentos no muy recomendables sin sufrir consecuencias catastróficas en términos de salud.



El Dr. D’Adamo ha logrado conectar las variantes genéticas con toda la complejidad de los nutrientes y su programa nos arroja un resultado individualizado sobre lo que se debe comer: Es nutrigenómica en su mas alta expresión! Lo que está cada vez más claro es que los nutrientes interactúan junto con los genes y son capaces de poner en marcha regiones de la doble hélice con acción protectora frente a enfermedades, mientras que otros provocan el efecto contrario. No hay una aplicación universal porque existen individuos con variantes genéticas diversas, pero la variante del tipo sanguíneo nos va marcando el camino con mayor precisión.



Se sabe que el té verde es saludable por sus efectos antioxidantes, pero hay personas con ciertas configuraciones de ADN que no se benefician de la misma manera de sus propiedades. O que una variante genética de una enzima sea la responsable de que algunas mujeres disfruten de una alta protección frente al cáncer de mama dado su tipo sanguíneo, que suele ser aquel con presencia de antígeno anti A, que vendría siendo el tipo de sangre O y B. El caso contrario también sería válido de aquellos individuos cuya carga genética les hace menos susceptibles a las bondades del té verde u otros con contenido de antioxidantes.



La nutrigenómica se encarga de descubrir el complejo laberinto de interacciones entre los alimentos y el ADN, previniendo patología por medio de la dieta. Analiza el riesgo genético de desarrollar una enfermedad cardíaca, cáncer, diabetes. Ejemplo de ello es el alto índice de cáncer de estomago en poblaciones asiáticas acostumbradas al consumo de proteína ahumada con nitratos y conservadores que crean toxinas y poliaminas. Se puede contrarrestar este daño agregando nutrientes que favorecen el equilibrio antioxidante como lo son el ajo y brócoli. Obviamente la tarea de crear recomendaciones no es tan sencilla, no sólo porque existe una infinidad de combinaciones de nutrientes con sus correspondientes interacciones, sino porque también entra en juego la gran cantidad de factores medioambientales que influyen en la expresión genética.



D’Adamo ha diseñado un programa inteligente de gran sofisticación llamado; SWAMI (Serotyping with advanced modifying inventories) el cual ocupa en su consulta diaria, agrego variantes significativas a los valores básicos de su programa basado en el tipo sanguíneo ya existente, obteniendo como output un informe protocolario individualizado, detallado y versátil, con las recomendaciones alimenticias y protocolos propios de acuerdo a la genética y particular estado de salud del paciente. Se alimenta al programa de datos de importancia tanto del genotípo como del fenotipo, como lo son: medidas antropométricas, características fisiológicas, análisis de huellas digitales entre otros muchos mas factores que le permiten a SWAMI arrojar un documento detallado nutrigenético personalizado!



Es para mi un gran honor poder formar parte de este proceso innovador e histórico, contando con el apoyo incondicional de este gran médico naturópata quien además de ser su propio programador, también es escritor de "best sellers" y por si eso fuera poco, posee un gran corazón y sentido del humor. Su generosidad no tiene fronteras y en mi carácter de su ‘embajadora’(así suele caracterizarme), amo educar, curar y guiar corriendo la voz con convicción y afán de servicio con transparencia y objetividad.

Felicidades a todos los practicantes que me envían sus comentarios alentadores respecto a sus logros obtenidos en la curación de sus pacientes siguiendo los diversos protocolos que el Dr. D'Adamo ha plasmado tanto en sus libros como en su website! Agradezco su confianza y me enorgullezco del buen equipo que hemos logrado a través de los años.

A todos ustedes individualistas con sed de descubrir nuevas alternativas de salud, que me bombardean de preguntas inteligentes y atinadas, nuevamente les reitero mi apoyo y agradecimiento por sus bellos comentarios.

Les deseo a todos paz, bienestar, salud y felicidad. Espero el año 2012 los colme de bendiciones y que su estilo de vida llene su espíritu de energía positiva para lograr realizar sus aspiraciones.

Grupos sanguíneos y la influenza:

Que mejor momento para retomar este artículo escrito por D'Adamo, aunque sea un pequeño resumen del mismo.

La gripe porcina A es un virus H1N1.

Los médicos consideran al virus de la influenza (causante de la "gripe") ser de suma peligrosidad. Varias veces en el pasado, la "gripe española" (tipo A (H1N1)) de 1918-19 que cobró la vida de millones de personas. En 1957-58, la "gripe asiática" (tipo A (H2N2)) dio lugar a miles de muertes, y en 1968-69, la "gripe de Hong-Kong" (tipo (A (H3N2)) igualmente.

¿Qué es la gripe?

Cuando investigadores o médicos hablan de la "gripe", se refieren a una infección por el virus de la gripe. La Influenza Epidémica se divide en tipo A y tipo B. La presentación más común de la gripe incluye fiebres altas, síntomas respiratorios (como tos, dolor de garganta, moqueo o congestión nasal), dolor de cabeza, dolores musculares y, a menudo, fatiga extrema. Por lo tanto, el segundo punto clave es que los funcionarios de la salud pública y los médicos se refieren al virus de la influenza cuando utilizan el término "gripe".

Actualmente, existen tres variantes principales de la "gripe" en circulación (dos tipos "A" y una tipo "B"). Las variantes tipo A son las del virus de "Hong Kong" , tipo A (H3N2) y sus parientes (responsable de miles de muertes desde 1968 (90% son personas de edad avanzada), y parientes lejanos de la "gripe española ", tipo A (H1N1). El" H "y" N "se refieren a la proteína viral llamada hemaglutinina (H) y la neuraminidasa (N).

El Tipo de sangre y la "gripe"?

En general, la gripe presenta mayor problema año con año para aquellos de sangre tipo AB, siendo más susceptibles a infectarse tanto de gripe A como de gripe B que los otros tipos de sangre. Ellos se ven afectados por estos virus desde el comienzo y con mayor severidad que aquellos de otros grupos sanguíneos (y deben ser más cautelosos con respecto a un cambio abrupto en el virus de la influenza A también). El Tipo de sangre B va a ser mayormente afectado cuando se trate de la gripe A (H3N2) (aquella variedad del virus de "Hong Kong" y sus parientes), tiene sin embargo relativamente poca dificultad con la gripe B, y debe tener especial atención a un cambio brusco o mutación en la cepa del virus tipo A. El Tipo O es menos susceptible a la gripe A (H1N1) y más a aquella tipo A (H3N2). El Tipo de sangre A indirectamente ofrece protección relativa contra ambas cepas de la gripe A.

¿Por qué razón funciona Proberry y Andrographis paniculata?
Las personas que fortalecen su sistema inmune con ayuda de Proberry producen mayores niveles de títulos de anti hemaglutinación a la influenza B (es decir, su sistema inmune adquiere un mayor nivel de reconocimiento a dicha "gripe" en caso de aparecer). El saúco inhibe la neuraminidasa (la misma neuraminidasa por la que los científicos gastan millones de dólares en el diseño de fármacos para inhibirla). Nota: El medicamento 'zanamivir' en cierta medida duplica esta capacidad de bloqueo de la neuraminidasa, mas no parece impactar en forma benéfica al sistema inmunitario como lo hace el saúco).

Recomendamos suplementar con saúco en cualquiera de sus dos presentaciones, tanto las capsulas o el jarabe como medida preventiva, fortalecedor inmune contra las cepas A de la gripe.

Andrographis ha demostrado ser un excelente soporte a la salud del tracto respiratorio por su contenido en propiedades anti virales. No se diga de su efectividad en el tratamiento y prevención de la influenza y virus o catarro común.

Otras recomendaciones en medidas de prevención:

* Descanso.

* Mantener hidratada su piel y su cuerpo .

* Evite lo dulce, este suprime su sistema inmune.

* Siga sus lineamientos de alimentos y estilo de vida.

* Adopte medidas de higiene – lavarse las manos e utilizar cubre bocas.

* Evite tocarse los ojos, nariz o boca.

¿Sabían que el cerebro representa menos del 2% del peso corporal, pero utiliza aproximadamente el 20% de nuestras calorías diarias?

El cerebro es un verdadero gourmet. Exige un suministro constante de glucosa, obtenida principalmente de los carbohidratos como las frutas, las verduras y los granos. Las golosinas
proporcionan el tipo equivocado de glucosa dañando las células, incluyendo las del cerebro.

Un estudio en la Universidad de Aston en Inglaterra sugiere que las comidas frecuentes, nutritivas pero con bajo índice calórico ayudan al funcionamiento óptimo del cerebro. Descubrieron que el cerebro funciona mejor con unos 25 gramos de glucosa circulante en el sistema: cantidad encontrada en un plátano.

El cerebro es 60% grasa. Ácidos grasos esenciales: los Omega 3 son alimento cerebral!

El 20% de la circulación de la sangre esta dedicada al cerebro.

No coma demasiado! En un estudio efectuado en la Universidad de Wisconsin encontraron que existe una respuesta inmune a demasiada comida y puede provocar déficit cognitivo.

Estudios con ratas atiborradas de grasas altamente saturadas durante varias semanas mostraban daños en el hipocampo, área del cerebro crucial de la memoria.

La corteza frontal es el CEO (Chief Executive Officer) de nuestro cerebro y particularmente sensible a caída de niveles de glucosa. Cuando disminuye el nivel de glucosa, se encadena el pensamiento confuso.

Hay que seguir cultivando al cerebro. Su cerebro continúa desarrollando nuevas conexiones a través del aprendizaje a lo largo de su vida.

Ejercitese diariamente! El ejercicio físico ayuda al cerebro a mejorar la circulación y la memoria, así como al equilibrio, a la coordinación y a los reflejos, todo ello mejora con ayuda del ejercicio. El ejercicio mental puede ayudar al cerebro mediante la construcción de nuevas conexiones neuronales, potenciando la memoria y compensa los efectos debilitantes de la edad y las enfermedades.

Algunos estudios sugieren que el ejercicio puede mejorar hasta la visión mediante la reducción de la presión intraocular manteniendo alejando al glaucoma. Es aconsejable suplementar con su multivitamínico (como Polyvite O, Polyvite A, Polyvite B, Polyvite AB) para asegurarse de que está recibiendo suficientes cantidades de antioxidantes. El contenido de luteína, eyebright y arándanos (Ocubright)ayuda a mantener la salud de los ojos.

La vista es sin duda nuestro más preciado regalo. Por ello tiene sentido seguir estos sencillos pasos y proteger nuestros ojos y nuestra mente para poder apreciar de la vida plenamente!

La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones! La mejor tecnología que se conoce para lograr un peso permanente, sustentable y saludable, es a través del placer como modalidad terapéutica. El amor comienza con profundo afecto y respeto hacia uno mismo.

Somos extraordinarios los que generamos creencias sanadoras. Estimulando a través de nuestra actitud la capacidad auto curativa dentro de nosotros! Jamás hay que abandonar la esperanza de mejorar, de luchar por la salud propia. Trabajemos el amor, la relajación, la meditación, y la nutrición. Abrazando las fuerzas de la salud, y de la vida. Este proceso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y podemos aprender a tejer.

El término “síndrome metabólico” agrupa varios factores de riesgo cardiovascular, donde la resistencia a la acción de la insulina juega un importante papel. El parámetro de diagnóstico es la obesidad, evaluada por el índice de masa corporal (IMC: =30 kg/m2) la CC(circumferencia de cintura) en mujeres es de >80 cm; y en hombres es de >90 cm. Los factores desencadenantes más importantes entre otras alteraciones metabólicas que lo caracterizan: intolerancia a la glucosa, diabetes, e hipertensión. Por lo tanto, en la mayoría de los casos la expresión del síndrome metabólico ocurre en individuos obesos.

Es importante comprender los mecanismos del síndrome metabólico que propician la enfermedad en individuos no obesos también; sin embargo para fines clínicos asocian estas dos condiciones para agilizar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento.

Las medidas generales de prevención y tratamiento de ambas condiciones tienen numerosas coincidencias. En el tratamiento de la obesidad y del síndrome metabólico es indispensable que el paciente cambie su estilo de vida por conductas más saludables, especialmente aumentando su actividad física, reducción del consumo de la energía total y disminuyendo la ingesta de grasas y alcohol. Con ello se reduce hasta un 70% la expresión clínica del síndrome metabólico en el paciente obeso que logra buen resultado con el tratamiento de su obesidad. No debemos olvidar tomar en cuenta el estatus secretor del paciente aunado a su resultado de sistema MN. Ya cuento con el laboratorio que me elabora dichos estudios de fenotipo eritricitario, para los interesados.

Enseñarnos a cambiar nuestro estilo de vida es precisamente a lo que se ha dedicado el Dr. D. El poder preventivo que tiene una nutrición adecuada a nuestra fisiología, no tiene precio. Porque esperar a que se presenten los síntomas que reporta la Organización Mundial de la Salud? Cuando el poder gozar de una vida plena, saludable y feliz esta en nuestras manos?

Los invito a que visiten la tienda Hispánica
creada para todo Latino América. Las formulas exclusivas por tipo sanguíneo y por genotipo que nos proporciona, son únicas en el mundo tan competido de los suplementos alimenticios.

Si tienen inquietudes acerca de algún suplemento especifico, no dejen de preguntar y con gusto les ayudo a determinar el adecuado. En el caso de esta columna que dediqué al tema de la resistencia insulínica y sus efectos, quisiera enseñarles la formula Glycoscia, creada específicamente para este fin.

Utilizando hierbas que trabajan de manera sinérgica creando una fórmula que mejora las propiedades de cada ingrediente. Glycoscia es un producto así; combina el resveratrol, un fenol natural encontrado principalmente en la piel de la uva roja, con raíz de Salacia, una planta utilizada en la medicina ayurvédica la cual modula el azúcar en la sangre y bloquea la absorción de grasa. Cuando se combinan, como en Glycoscia, mejoran sus propiedades, combinando sus fuerzas para convertirse en un producto que puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y ayuda en la pérdida de peso.

La gama de Formulas Naturopáticas cubren sin duda cada necesidad. Espero disfruten al igual que yo de este regalo que nos ha sido brindado por Dr. D.!

Ninguna teoría de dieta es capaz de abordar todos los aspectos de nuestra individualidad. Sería irresponsable afirmar que la soja, las carnes rojas, los cereales, el aceite de coco o cualquier otro alimento sean universalmente buenos o malos para todos.

Por ejemplo, la persona de tipo O universal parece obtener importantes beneficios siguiendo una dieta que incluye carnes y aves de corral libres de hormonas y antibióticos. Hay una razón fisiológica muy básica para explicarlo: aquellos con el tipo de sangre O, tienen casi tres veces más altos sus niveles de una enzima llamada "fosfatasa alcalina intestinal" (IAP), que aquellos con sangre tipo A, B, o AB. Esta enzima realiza dos funciones muy importantes en el cuerpo. En primer lugar, IAP divide el colesterol dietético en fragmentos más pequeños, lo que permite su desglose adecuado. En segundo lugar, IAP mejora la absorción de calcio de la dieta. Ahora se podría pensar que esto es vanguardia, o noticia de última hora ya que es obviamente de enorme interés en estos tiempos de nutrigenómica. Sin embargo, las primeras observaciones fueron hechas hace más de cuatro décadas.

Además de estas dos funciones críticas, IAP tiene una influencia importante en la capacidad de cura del tracto digestivo. Así, en la mayoría de nuestros pacientes de tipo O (44% de la población) vemos una notable mejora en su IBS, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn cuando aumentan su proteína y reducen los hidratos de carbono.

El tipo B produce una cantidad considerable de IAP también, a diferencia del tipo A que hace muy poca. Esto explica el por qué la mayoría de los estudios que observan la correlación entre enfermedad cardiovascular y tipo de sangre muestran una tasa significativamente mayor de problemas en la sangre tipo A. Dicho tipo sanguíneo A debe seguir una dieta de tipo Mediterráneo.

Estudios posteriores muestran que el tipo A no sólo secreta poca fosfatasa alcalina en su sistema digestivo, pero que cualquier pequeña cantidad secretada de IAP era de por sí inactivada por la presencia de su propio antígeno.

Por lo tanto, aquí tenemos una de las más fuertes indicaciones sobre el beneficio a largo plazo de adaptar una dieta baja en grasa para la persona tipo A, tanto en lo que respecta a la susceptibilidad a enfermedad cardiovascular y (aunque no se ha mencionado aquí) su adicional susceptibilidad al cáncer. Siguiendo los lineamientos básicos de su plan A, con énfasis en grasa saludable apropiada, des enfatizando la proteína animal y todo aquello con contenido de fenilalanina.
Es el mejor método para maximizar su eficiencia digestiva del tipo A, reduciendo su nivel de disfunción intestinal e influir de manera positiva en su susceptibilidad a enfermedad cardiovascular.

No dejen de darse una vuelta a la tienda web y vean todo aquello que el Dr. D’Adamo viene diseñando en apoyo a su digestión