Hombre tipo O secretor

Inicie este viaje a causa de la depresión crónica que sufría aunada al sobrepeso de 25 Kg., los problemas de la piel, junto con la sensación de fatiga en general.
Hice una etapa de desintoxicación siguiendo el protocolo que me proporciono mi consultora y comencé los lineamientos de la dieta de mi tipo O (un cambio de estilo de vida). Con la ayuda de mi protocolo personalizado fui armando mis menús y buscando recetas, donde aprendí a sustituir los ingredientes, dándole prioridad a mis dos columnas de súper benéficos y benéficos para fortalecer mi organismo y combatir mis alergias. ‘No pensar en aquello que se me prohibía, sino pensar más bien en la fortaleza que iba adquiriendo siguiendo el plan día con día’; estos fueron siempre tus consejos.
Hoy mientras caminaba de la cocina en mi trabajo a mi escritorio tuve precisamente esta sensación de poder al observar a mis compañeros de trabajo tomando Pepsi Light y hamburguesas mientras yo cargaba con mi lunch de ensalada mixta con tiras de carne magra sazonada con aceite de olivo y limón!! ¡Soy sano!!!!

Mujer tipo A no secretora

He intentado el BTD gradualmente. Mis primeras 2 semanas eran al 100%. Sentí la mejora inmediata en varios aspectos; artritis, dolor de espalda, alergias. No ha sido fácil alimentar a una familia, con la vida ocupada que llevamos, hace difícil cambiar mis hábitos alimenticios. A pesar de ello continué BTD haciendo los cambios graduales, eliminando todo aquello a EVITAR e intentando agregar algún BENÉFICO que jamás había comido antes. Ahora estoy en la fase de la experimentación con recetas tradicionales y adaptándolas a BTD. No es fácil ya que Soy A+, mi marido y 2 niños son O. BTD es una pauta y sirve de cimiento para ir agregando o poniendo todas las variaciones basadas en nuestra individualidad. Comencé con la lista que me proporcionaste para mi tipo de la sangre y la fui refinando conforme fui avanzando. Comencé con la lista de A secretor, y fui detallando mis preferencias. A mucha insistencia tuya, recuerdas? Logre hacerme la prueba de lewis y efectivamente soy no secretora. Bruja! Esto me llevo a detallar aun más mis alimentos con énfasis en artritis. Todo esfuerzo lleva su recompensa. ¡Siempre! Eliminé una gran parte de mis ‘avoids’ desde un principio como la papa, el maíz, y la carne de vaca. Continuaba consumiendo trigo, antes de recibir mis resultados y siempre tuve una reacción negativa. Encontraba trigo en todo tipo de alimentos procesados que me caían fatal. Ahora ya se porque! Mi progreso ha sido significativo y mi esfuerzo se ha visto premiado con mejor salud y bienestar.

Mujer tipo B+

Ahora convengo contigo sobre BTD – de no haberme comprometido a seguir los lineamientos estaría hoy en día en las mismas condiciones que hace un par de anos. Me siento fortalecida al saber que si existe respuesta si uno la busca. Va mas allá de la salud física, como nos lo ha venido diciendo el Dr. D., nuestras preferencias alimenticias afectan también nuestra salud y nuestro equilibrio mental. Si nos alimentamos de manera correcta, nos sentiremos también mejor, en muchos niveles. Pienso hay también algo en cuanto a que tanto se quiera uno comprometer con los lineamientos de este estilo de vida. O sea, estar preparado para sobrellevar la crítica que nos rodea, comentarios negativos respecto de nuestra decisión. Es sin lugar a duda una manera de demostrar cuanto nos valoramos y nos queremos a nosotros mismos, enfrentándonos a quienes nos critican, sin criterio. No se debe tener miedo ni pena de preguntar en un restaurante si tal o cual cosa llevan algún ingrediente que nos puede llegar a afectar, pongo como ejemplo simple el ajo, afecta de manera negativa mis hormonas, por muy pequeña que sea su cantidad. A las 48 horas de haber iniciado de manera seria mi protocolo alimenticio se esfumo mi hipoglucemia, y los ronquidos de mi marido, también sangre tipo B causados por sus alergias, desaparecieron.
Somos creyentes ni hablar! Gracias por tu empeño!

Mujer AB+ no secretora

Estoy verdaderamente encantada de haber encontrado 'LA RESPUESTA’ a mi batalla de casi 38 años contra el exceso de peso, cuanta razón tenias! He bajado 13 Kg. en 21 días. ¡GRACIAS DIOS y al Dr. D!! Y a tu insistencia por hacerme la prueba de lewis. Eso y aunado al retiro de mis “alimentos que me causaban alergia” o sea los ‘avoids’ de tu dichosa columna en rojo, ha cambiado en verdad mi vida. ¡Me siento con ganas de escribir un libro o algo! No me da hambre constantemente como antes ni el deseo de comer de manera compulsiva y ya no tengo antojos irracionales. También me percate del daño que me causan los granos y carbohidratos y de la poca cantidad que requiero de ellos en proporción a lo que acostumbraba ingerir. Siempre serás mi ejemplo!

Siganme enviando sus comentarios y su entusiasmo, es contagioso sin duda!!

Cazador:
Por sus elevados niveles de energía, deben tener especial cuidado con aquellos órganos encargados de atenuar el estrés. No cabe duda que puedan seguir sin parar pero para lograr el óptimo funcionamiento suprarrenal y de las glándulas pituitarias es importante incorporar periodos de descanso después del esfuerzo físico extenuante, buscando tranquilidad dentro de su día agitado.
Puede curar cualquier daño causado a su sistema digestivo en el pasado, aminorando inflamación y encontrando maneras naturales optimas de hacer frente a la tensión y al estrés, no se puede pedir mas!

Recolector:
Su metabolismo economizador le provoca en ocasiones comer sin razón, y su cuerpo tiende a eliminar los nutrientes de su circulación sanguínea de manera tan eficiente que siente la necesidad de comer repetidas veces sin saciarse. Consumiendo aquellos alimentos óptimos para su genotipo, combate este ciclo negativo, enseñando a su cuerpo a almacenar solo aquellas calorías necesarias para su buen funcionamiento.
Logrando limpiar y desintoxicar sus células de los subproductos metabólicos que pudieron haberse acumulado en su cuerpo, ayudándolo a reprogramar sus genes economizadores y adquiriendo la figura que usted siempre ha anhelado.

Profesor:
Usted es una persona muy detallista. Pero si no consigue balancear tanto la dieta, las horas de sueño y el manejo de estrés de manera adecuada, su espíritu detallista se puede girar hacia un desorden compulsivo. Adopte su dieta y participe en actividades que le tranquilicen y ayuden a calmar su mente. Hay un punto a su favor al agilizar su metabolismo, no solo la perdida de peso sino también la recuperación de energía perdida! No de marcha atrás! Entre más se mantenga dentro de sus lineamientos, mayor será su energía.

Explorador:
Suelen tener el hígado muy sensible, y requieren de mayor tiempo para procesar cualquier sustancia toxica, como la cafeína, y otras. Sin embargo alimentándose adecuadamente asegura que su hígado obtenga la fortaleza que necesita. Su cuerpo es capaz de reprogramar a sus genes reactivos, brindándole alivio de sus múltiples sensibilidades
y agilizando su metabolismo perdiendo el peso no deseado en manera constante.

Guerrero:
Quizás la debilidad más grande de un guerrero es
la tendencia a envejecer rápidamente una vez que
se haya alcanzado la edad media. Su metabolismo,
el cual trabajó duro durante su juventud, puede llegar a estancarse de manera precipitada al no administrarle el combustible adecuado. Reanime a
su metabolismo a envejecer con protegiendo y nutriendo sus arterias y su corazón. Razón de más para enamorarse

Nómada:
Conforme avanza en edad es importante mantener un funcionamiento apropiado de óxido nítrico, el
cual se logra con los alimentos apropiados, realzando de manera simultánea las funciones de
sus sistemas cardiovascular, inmune, y nervioso y por consiguiente su función cerebral y cognitiva. Son tres razones en una que no debe rechazar!

Estoy emocionada y muy honrada en participarles que he sido convocada como ponente y organizadora, de la etapa preparativa al examen de certificación durante el ‘mini congreso’ que se llevara a cabo en Tennessee, Estados Unidos este otoño del 2008! Agradezco el interés e insistencia de todos ustedes practicantes en medicina alternativa así como médicos que han hecho posible dicha oportunidad no solo de escuchar al propio Dr. Peter D’Adamo dando una clase magistral sino también de obtener su certificación en BTD, del IFHI para ampliar su currículo brindando las credenciales que los acrediten ante sus pacientes. Pónganse en contacto con migo para darles los pormenores así como costos y fechas, y anotarlos en la lista de asistencia que por cierto es de cupo limitado, así que no se lo pierdan!
Es requisito indispensable el dominio del Ingles para obtener su certificación!

Los siguientes ‘tips’ para relajarse; y como lograr un descanso profundo:
Una regla de oro que cada genotipo debe tomar en cuenta: ‘Nunca vaya a la cama tensionado’. Debe relajar su mente antes de acostarse por las noches para poder dormir mejor.

Cazador: La creatividad es una alternativa de lograr apaciguar la tensión. Ponga su mente ‘orientada al detalle’ a realizar bosquejos o dibujos. Tome una libreta y un lápiz y deje que su creatividad interna vaya deshaciendo la tensión sobre la página a través de su trazo.

Recolector: Un sauna o vapor es la mejor manera de calmar sus nervios. Obtenga la ventaja del vapor sin tener que aventurarse al ‘club’ ni al gimnasio más cercano, tomando una ducha de temperatura agradable antes de acostarse. Deje que el agua sobre su piel deslave esa tensión para lograr el descanso anhelado.

Profesor: Para balancear sus niveles de tensión acumuladas durante el día, active su energía espiritual interna con la ayuda de un DVD ya sea de Tai-Chi o de Yoga. Logre así el equilibrio necesario para que su cuerpo se relaje de manera óptima.

Explorador: Su naturaleza ‘hosca’ le permite relajarse de manera segura gozando de una película divertida o algún programa ameno. Usted reirá y lograra desprenderse de preocupaciones evitando así enfrentarse a situaciones inesperadas que podrían agregar tensión adicional.

Guerrero: Si usted anda agobiado o acelerado por la noche, intente algo que ha mostrado ser efectivo en calmar el nivel tensión de un guerrero: La Meditación. Encuentre un lugar reservado, mantenga sus ojos entreabiertos, y adéntrese en un cuadro mental que le ayude a encontrar la calma, se sorprenderá de lo profundamente que lograra dormir por la noche.

Nómada: Si tiene algo y su mente no lo deja tranquilo antes de acostarse, es mejor exteriorizar este sentir y hablar lo con alguien de su confianza. Despeje su mente para lograr un descanso mas intenso.

My name is Dolores Pliego, but everyone calls me Lola. Type O+ non secretor. 97 marked an important turn in my life, as I came upon Dr. Peter D'Adamo's book ERFYT. Intuitively I knew it was what I had been desperately looking for all along: the answer to my quest on proper nutrition, life long health, wellbeing and balance. I became a member of the very first message board and marveled at all the priceless information discussed there. I decided to make BTD my top priority, and have been active and compliant ever since.

Getting certified was an important step for me to educate and help people find a way to take control over their health relying on knowledge about their genetics and blood type uniqueness.I enjoy working together with my husband, who is an MD, giving BTD lifestyle advice to his patients and thus enhancing their surgical results. The lack of compliant produce down here, has lead me to explore and create my own home made healthy ''goodies'', free of additives, trans oils, etc for those wanting tasty treats that will not make them sick, I cater to their 'cravings'!)

So for me, BTD has been the most fun and challenging walk I have traveled so far.

And I want to thank Dr. D’Adamo for giving me this opportunity to spread the word to all Spanish speaking people around the world, who are in search of a 'healthy individual lifestyle’!

Me llamo Dolores Pliego, pero todos me llaman Lola. Soy O+ no secretor. El 97, marco un cambio profundo en mi vida, al descubrir el libro ERFYT (Eat Right For Your Type), del Dr. Peter J. D’Adamo.

De manera intuitiva sabia que esto era lo que siempre había buscado: la respuesta a mi deseo de adoptar una forma de vida y disciplina alimenticia y así lograr salud, bienestar y equilibrio físico y mental.

Forme parte del primer foro de aquel entonces, en este website, maravillada con tanta sabiduría circulando entre sus participantes. Un verdadero tesoro informativo sobre nuestra individualidad genética. BTD (Blood Type Diet), ciencia en Alimentación Genética de punta se convirtió en una prioridad, misma que me llevo a diplomarme y formar parte de la primera generación de practicantes certificados impartida por el Dr. D’Adamo en Phoenix, Arizona.

Hoy en día, colaboro con mi marido, otorgando a sus pacientes las herramientas y los protocolos para mantener en equilibrio su salud y una disciplina alimenticia personalizada, así como un estilo de vida de acuerdo a su genética singular que les permita tener no solo un óptimo resultado post operatorio sino para siempre.

Dada la falta de productos adecuados y libres de aditivos, grasas hidrogenadas, alta fructuosa, etc, me vi en la necesidad de crear productos naturistas adecuados a los lineamientos descritos y recomendados por el Dr. D’Adamo, para quien busque algo nutritivo, y que no lo perjudique.