¿Tipo de sangre o Genotipo ? Puede resultar confuso – ¿cuál sería la más adecuada? El
Dr. D'Adamo ha llegado al rescate una vez más! Ha creado un sencillo cuestionario que le ayudará a determinar cuál sería la dieta más adecuada para usted. Consta de 16 preguntas de "sí o no", este realiza el cálculo para usted y lo encamina en dirección correcta.

Si ha tomado la decisión de pasar de la dieta del grupo sanguíneo ® a la dieta del genotipo ®, le daremos algunos consejos para empezar:

Durante los primeros tres meses, intente elegir alimentos Super Food exclusivamente. Si está intentando bajar de peso, trate de concentrarse en los alimentos con el símbolo de diamante junto a ellos. Este plazo de tres meses es crucial para desintoxicar su cuerpo y "resetear" sus genes. Al principio, esto puede parecer difícil, pero este pequeño truco le podría ayudar: anote en cada tarjeta de fichero los alimentos SF, por grupo (carnes rojas, aves, verduras, frutas, granos, etc.), utilice sus tarjetas para crear sus comidas, por día, escriba cada menú en una tarjeta y cree una lista de la compras, por semana. No sólo tendrá planeadas las comidas de la semana por adelantado, pero tendrá hecha su lista de compras. Si entrarle de lleno a los lineamientos de la dieta le resulta muy difícil de lograr, intente eliminar una toxina por semana de su dieta y añada cuantos alimentos Super Food le sean posibles. Esto puede tardar un poco más en lograr la transición, pero al menos va en dirección correcta.

Después de los primeros tres meses, podrá comenzar a reintroducir aquellos alimentos en la columna "Toxinas a limitar o evitar" que se indican con un punto negro. Estos deben ser considerados neutrales ocasionales. Por supuesto, si siente que empieza a sentir sus achaques anteriores resurgir, o comienza a subir de peso, sería mejor volver a evitar estos alimentos con punto negro durante un tiempo.

Alimentos no listados son esencialmente neutrales. Le beneficiarán sus nutrientes, pero no ayudan específicamente a restablecer ni equilibrio a sus genes ni salud a sus células.

Lo mejor de este estilo de vida es que realmente funciona – además de innumerables historias sobre pérdida de peso, hemos tenido informes de personas que dicen que sus alergias se han curado; "La dieta de genotipo ® me ha curado de mis alergias al trigo y a los lácteos "! exclamó un nómada. Otro recolector dijo que su alergia a mariscos se resolvió después de seguir durante seis meses la dieta del genotipo ®.

Como dice el Dr. D'Adamo, "cambie su actitud y cambiara su función genética". Sí, realmente es así de sencillo. "Si lo ve como el poder de controlar sus propios genes: el poder de convertirse en la mejor persona que pueda ser - esta oportunidad es ilimitada". Y quizás escuchando las palabras del hombre mismo; sea la manera más atinada de decidirse por el sistema de dieta más adecuado a seguir para usted:

"La dieta del grupo sanguíneo ® alinea a la persona a sus genes".
"La dieta del genotipo ® alinea los genes a la persona".

Les recomiendo suscribirse al boletín mensual del Dr. D'Adamo, donde no solo encontraran información relevante acerca de lo ultimo en nutrigenomica, asi como abstractos de audio de las diferentes conferencias y entrevistas realizadas por y a el
Dr. D'Adamo sobre sus avances científicos en la materia, que por cierto ha puesto de moda a nivel mundial! Para mi es un gran honor que este mes de Marzo aparezca publicado un articulo sobre mi actividad profesional.