Todo el mundo quiere piel hermosa y resplandeciente y hay cientos, si no miles de productos en el mercado que prometen restaurar la piel a su lozanía juvenil. Por desgracia la mayoría de estos productos no cumplen con sus promesas y contienen ingredientes que llegan a perturbar la función hormonal o son tóxicos. Para que exista frescura exterior, adapte su alimentación a su tipo de sangre es decir a su fisiología. Inicie este proceso desde el interior – asegúrese de incluir grasas saludables y aceites, frutas y verduras. Beba seis a ocho vasos de agua diariamente para vaciar las toxinas del cuerpo. Asegúrese de que está obteniendo suficiente ejercicio, lo que mejora la circulación y le da una apariencia saludable. Aquí hay unos consejos más para que su piel luzca siempre saludable:

Protector solar – mantenerse fuera del sol durante las horas pico o vistiendo ropa protectora y un sombrero con una visera amplia es el mejor "protector natural" que se conoce. Elija un protector solar de amplio espectro con menor cantidad de productos químicos que puedan penetrar la piel. El Sitio Web del Grupo medio ambientalista, www.ewg.org cuenta con un listado de protectores solares de numeración superior con menor contenido de productos químicos peligrosos.

Evitar tallar – al lavar su cara, comience con agua templada y utilice un limpiador natural. Evite limpiadores que contengan ingredientes abrasivos que causan lesiones diminutas en la piel. Utilice las manos, no un paño, para lavar suavemente su cara con movimiento circular sin jalar o darle un tirón a su piel. Enjuague con agua fría y seque su piel con toques suaves de la toalla para absorber la humedad. Evite frotar ya que esto puede irritar la piel.

Atrape la humedad – El aplicar humectante después del lavado de cara o de haberse dado una ducha es uno de los mejores remedios para la piel. Utilizar un hidratante natural ayuda a restablecer aquellos aceites naturales perdidos de nuestra piel y manteniendola hidratada. Una piel hidratada tiene apariencia tonificada y más jovial que una piel seca y escamosa.

Evitar la petroquímica – aquellos productos con contenido de aceite mineral, como la vaselina y la parafina. Tóxicos y perjudiciales, estos productos químicos son creados del petróleo y no tienen nada que hacer sobre su piel! Aprenda a ser cauteloso, utilice su sentido común cuando escuche o vea un comercial de algún producto milagroso que se aplica a la piel!

Diga no a las fragancias – las fragancias artificiales, que con frecuencia contienen ‘ftalatos o ésteres de ftalato’, suelen desencadenar reacciones alérgicas, irritación u otros problemas de salud a menudo se encuentran en productos tanto cosméticos como aquellos para el cuidado de la piel. Ser consciente de los peligros que pueden plantear aquello denominado "fragancia" o "perfume" en los ingredientes y elija a cambio productos libres de fragancia.

Quisiera por ultimo, hacer hincapié acerca de la importancia que tiene el controlar nuestra in gesta de azúcar, ya que es la principal causa no solo de diabetes y todo aquello que ya conocemos, sino que también es la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel!

Vean este pequeño vídeo acerca del funcionamiento de la resistencia insulinica en nuestro sistema, para entender la magnitud de este fenómeno que estamos viviendo a nivel mundial! La Diabetes ha alcanzado cifras espeluznantes en todo el mundo.

Agrego la traducción del vídeo cuyo creador agregara en forma de subtitulos al vídeo, el cual por cierto subiré a nuestra pagina de Face Book, no dejen de visitarla y formar parte como miembro.

Texto:
Cada célula en su cuerpo depende de glucosa, un azúcar simple, para energía. La Glucosa tiene que penetrar dentro de la célula a través de una puerta especial, pero no se puede introducir a menos que haya sido "desbloqueada" dicha puerta. La manera en que su cuerpo logra abrir dicho candado es con insulina. La insulina es una hormona de proteínas que se fabrica en el páncreas y viajes a través del torrente sanguíneo para realizar este único propósito –el de "desbloquear" la puerta para permitir la entrada de glucosa dentro de la célula. La Insulina se conecta a sus receptores, los cuales actúan como la "llave" que abre el candado. Cuando esto sucede, logra al fin penetrar la glucosa en la célula donde es transformada en ATP—la principal fuente de energía del organismo.

El problema que se presenta con las lectinas, es que algunas de ellas imitan o se hacen pasar por insulina en el cuerpo; es decir, que tus células las ven "igualitas". Si una proteína de lectina asume el papel de una proteína de insulina, la lectina causa el mismo efecto y permite la entrada de glucosa dentro de la célula. El problema con las lectinas, sin embargo, es que tienen una capacidad poderosa de adherencia y no se pueden "soltar o desprender" de la célula, lo que provoca la penetración de una cascada de glucosa. Este exceso de glucosa dentro de la célula, se debe forzosamente almacenar en forma de grasa.

Las lectinas no sólo pueden causar obesidad, sino que también pueden detonar condiciones más serias. Si los receptores de insulina están cubiertos por lectinas, la insulina no puede ser eliminada, se encuentra atrapada--simplemente rebotando contra la célula y retornando al páncreas para ser reciclada. Cuando la célula no logra encontrar lugar de adhesión para la insulina, se le conoce como resistencia insulinica. Esto puede causar elevación de azúcar en la sangre y conducir a la diabetes tipo II.