Rhodiola rosea (Rhodiola Rusa) Esta es una planta perenne con flores rojas, rosadas, y amarillentas. No esta relacionada biológicamente a la rosa "común", pero debido a su fragancia similar se ha utilizado como sustituta del Attar, de Rosas. Una de las mayores propiedades de la Rhodiola es aumentar el rendimiento mental y físico. Ha sido ampliamente utilizado por atletas y cosmonautas Rusos para aumentar la energía. Rhodiola es cardio-protector, normaliza la frecuencia cardíaca inmediatamente después del ejercicio intenso. Mejora las funciones del sistema nervioso y mental como la memoria mediante el aumento de suministro de sangre a los músculos y al cerebro, y también aumenta la síntesis de proteínas, (1,2,3).

Rhodiola rosea tiene extraordinarias propiedades farmacológicas como agente anti-mutagénico y anti-depresivo. En este sentido Rhodiola rosea es mucho más potente que otros adaptógenos. En un estudio realizado por OM Duhan y colegas (4), las actividades anti-mutagénicas de Panax ginseng y de Rhodiola rosea se compararon. Al parecer, los extractos de Rhodiola rosea tenían la mayor capacidad para contrarrestar las mutaciones genéticas inducidas por diferentes mutágenos (hasta alrededor del 90% de inhibición en algunos casos). La actividad anti-depresiva y anti-estrés raíz de Oro (Golden root) es más alta que la de St John's Wort(San Juan), Ginkgo biloba y Panax ginseng. Por otra parte, Rhodiola rosea es cinco veces menos tóxica que Panax ginseng.

En otro ensayo clínico con 150 personas que sufrían de depresión tomaron extracto de Rhodiola rosea por un período de un mes. Al final de ese período, dos tercios de ellos tenían plena remisión de las manifestaciones clínicas de depresión, y se habían vuelto más activos y más sociables. La fatiga durante el día y en general desapareció.

Extractos de Rhodiola rosea reducen de forma significativa el rendimiento de las células con aberraciones cromosómicas en vivo e inhiben la síntesis de ADN no programada inducida por N-nitroso-N-methylurea in vitro (5). Se enfatiza que los extractos de Rhodiola rosea contienen propiedades rejuvenecedoras debido a su habilidad para elevar la eficacia de los mecanismos de reparación del ADN intracelular.

Probablemente la mejor razón para usar Rhodiola (verdadero talón de Aquiles para el grupo O) es la capacidad de la planta para ayudar a eliminar el exceso de catecolamina, como la adrenalina y la nor-adrenalina. Del libro; Live Right 4 Your Type , puede recordar que la sangre grupo O se asocia con las tendencias a sobre acumular adrenalina por la conversión excesiva de su dopamina. Además de los niveles elevados, el grupo O se asocia con tener una capacidad menor de eliminación del exceso de catecolamina, una vez que aparece.