Observemos la lista específica para nuestro tipo sanguíneo,

y vemos que cada alimento esta dividido o clasificado ya sea,

en neutral o prohibido o benéfico.

Esto es lo que diferencia a esta dieta de todas las demás, que

clasifican a los alimentos por su contenido macro nutritivo

como ‘bajo en calorías’ o ‘bajo en grasas’.



El website cuenta con una base llamada typebase4, que le

ayudara a determinar el estatus de los alimentos, tal como

vienen en su libro. Es de suponer que la mayoría de las

personas son secretores, y debemos seguir los valores indicados

para secretores. Al menos que tenga ciertos problemas de salud y

desee hacerse el estudio, para determinar si es usted un no secretor.

Esta base esta actualizada, tomando en cuenta tanto los valores

para secretor y los de no secretor:

haga Click aqui



El primer libro del Dr. D’Adamo es muy básico, y no viene

el concepto de los no secretores. Es por ello que encontrara ciertas

discrepancias en los valores de los alimentos, mismas que puede

corregir sobre la marcha consultando la base de datos. Aun no

existe una traducción al español del tercer libro LRFYT (Live

Right For Your Type) o sea: ‘Vivir de acuerdo a su tipo sanguíneo’

Donde viene detallado este concepto de los no secretores, y las listas

de alimentos vienen divididas en dos, tanto para secretores como

para no secretores y los valores alimenticios de cada uno. Les

invito a hacerse una lista que pueden llevar con sigo al hacer sus

compras. Esto le ayudara a organizarse y familiarizarse con su

lista de alimentos y saber cuales debe enfatizar y cuales debe

eliminar poco a poco de su dieta.

aqui podrá conseguir una lista en ingle, tamaño cartera, muy práctica

para asistirle en sus compras, lamadas 'Secretor Wallet Cards'.



El libro ERFYT (Eat Right For Your Type) ha sido traducido en

todos los idiomas:

haga Click aqui

podrá apreciar todas las ediciones internacionales existentes con sus

respectivas direcciones y casas editoriales.

Teniendo conocimiento de nuestro tipo sanguíneo, podemos comenzar este plan siguiendo el método adecuado. Como en todo viaje, se necesita una guía. Misma que encontramos en el primer libro del Dr. Peter D’Adamo:

‘Eat Right For Your Type’ (ERFYT), el cual ha ganado el titulo de best seller por el NY Times. Considerándolo un pilar en nutrición, y habiendo obtenido numerosos premios, nombrado dentro de la lista de los: '10 libros de mayor importancia en materia de salud que han sido escritos.'



ERFYT ha sido traducido en más de 60 idiomas, y sigue siendo un best seller, a pesar de que ya se van a cumplir 10 años desde su publicación!

La traducción al español de este libro, llamado Los Grupos Sanguíneos Y la Alimentación se puede adquirir aquí en Hispanica.

Después de décadas de investigación, el Dr. Peter D'Adamo descubrió el importante papel que juega nuestro tipo sanguíneo en cada organismo. Su hipótesis es que cada grupo O, A, B, y AB, reacciona químicamente y de manera diferente a cada alimento. Nuestro grupo sanguíneo determina que tipo de alimentación es la mejor para nuestro organismo, también determina que tipo de ejercicio y estilo de vida debemos realizar y adoptar para sobrellevar las tensiones cotidianas.

Este libro esta escrito de manera sencilla de entender y le ayudara a familiarizarse con la ciencia atrás de esta teoría de la alimentación de acuerdo a nuestra genética.

Aprenderá como el tipo sanguíneo es el que influencia la digestión y el porque se tienen diferentes fuerzas y debilidades.

También aprenderá como la antropología ha forjado las características de cada tipo, así como las llamadas 'lectinas' en la dieta juegan un papel determinante en manifestar que alimentos son, tanto nocivos como benéficos para cada tipo en lo particular.

En cada episodio procuraremos aportarle información de su interés. Le daremos a conocer otras experiencias vividas por otros participantes que estuvieron en un momento dado en la misma situación, y nos platicaron acerca de sus logros. Gran número de personas han reportado sus experiencias siguiendo esta forma de 'vida' y son muy alentadoras. Debemos tomar en cuenta que existen 4 tipos de sangre y cada tipo tiene sus propias reglas a seguir. Esto nos lleva a concluir que las dietas generalizadas no siempre son exitosas, ya que no toman en cuenta al individuo como tal dado que cada uno de nosotros somos genéticamente específicos y únicos. Es por ello que el termino ''dieta según el tipo sanguíneo'' seria preferible decir ''dieta individualizada''(o ''nutrigenomica individual'').

Contamos con una base de resultados obtenidos por tipo sanguíneo:

También contamos con un sin numero de columnistas, como su servidora, que nos relatan su camino al seguir este programa. Mi buena amiga y columnista, Cocky Van Hesteren, es una de las tantas que se dedica a entrevistar y a informarnos acerca de los logros obtenido de varios participantes al implementar este 'estilo de vida'.



¡Los quisiera felicitar! Ya que han decidido tomar el primer paso hacia una mejor salud y bienestar, al haber escogido seguir este método. El único método científico, que nos permite decidir cual de las múltiples dietas existentes, es la adecuada, la que nos servirá de manera individual.¡Comenzamos!

Antes que nada, si es que aun no lo sabe debe solicitar su tipo sanguíneo en un laboratorio de su localidad, para poder seguir el método correctamente, o bien pedir su kit de prueba casera. No dejen de escribirme si tienen dudas o quieran que exponga algún tema de interés en particular.

Seguramente habrá oído mencionar ''Blood Type diet’’ (dieta por tipo sanguíneo)de algún amigo o pariente, o habrá leído sobre ello, en alguna revista actual. Muchos intentan la dieta con la esperanza de mejorar su salud en general o para combatir alguna enfermedad en particular. Otros utilizan la dieta para lograr un peso ideal. Todas estas son muy buenas razones ya que por años, muchas personas han utilizado esta 'forma de alimentarse (por tipo sanguíneo) para alcanzar sus metas. La pregunta que nos hacemos todos en un principio: ''¿Por donde comienzo?'' es de esperarse y nos llena de alegría, ya que significa que cada vez mas personas van rumbo hacia una mejor salud y bienestar.



Esta columna en idioma español, ha sido diseñada para ayudar a nuestros hispano parlantes a lograr aplicar con éxito los lineamientos de esta 'forma de nutrirse de acuerdo a su tipo sanguíneo’. Serán estos los instrumentos necesarios para alcanzar la meta que se han fijado. Procuraremos llevarlos de la mano y mostrarles como aprovechar al máximo el material expuesto en este website del Dr. Peter D’Adamo , para el beneficio de cada uno de ustedes.



No dejen de hacerme llegar sus comentarios y preguntas.