Teniendo conocimiento de nuestro tipo sanguíneo, podemos comenzar este plan siguiendo el método adecuado. Como en todo viaje, se necesita una guía. Misma que encontramos en el primer libro del Dr. Peter D’Adamo:

‘Eat Right For Your Type’ (ERFYT), el cual ha ganado el titulo de best seller por el NY Times. Considerándolo un pilar en nutrición, y habiendo obtenido numerosos premios, nombrado dentro de la lista de los: '10 libros de mayor importancia en materia de salud que han sido escritos.'



ERFYT ha sido traducido en más de 60 idiomas, y sigue siendo un best seller, a pesar de que ya se van a cumplir 10 años desde su publicación!

La traducción al español de este libro, llamado Los Grupos Sanguíneos Y la Alimentación se puede adquirir aquí en Hispanica.

Después de décadas de investigación, el Dr. Peter D'Adamo descubrió el importante papel que juega nuestro tipo sanguíneo en cada organismo. Su hipótesis es que cada grupo O, A, B, y AB, reacciona químicamente y de manera diferente a cada alimento. Nuestro grupo sanguíneo determina que tipo de alimentación es la mejor para nuestro organismo, también determina que tipo de ejercicio y estilo de vida debemos realizar y adoptar para sobrellevar las tensiones cotidianas.

Este libro esta escrito de manera sencilla de entender y le ayudara a familiarizarse con la ciencia atrás de esta teoría de la alimentación de acuerdo a nuestra genética.

Aprenderá como el tipo sanguíneo es el que influencia la digestión y el porque se tienen diferentes fuerzas y debilidades.

También aprenderá como la antropología ha forjado las características de cada tipo, así como las llamadas 'lectinas' en la dieta juegan un papel determinante en manifestar que alimentos son, tanto nocivos como benéficos para cada tipo en lo particular.